Термин Определение
Убхая падангуштхасана

Поза йоги – «Поза захвата больших пальцев ног»

Уддияна бандха

Мышечный замок в области солнечного сплетения

Уддияна-бандха

Базовая техника Хатха-йоги. Брюшной замок

Уджджайи пранаяма

Одна из базовых пранаям, основа йогического дыхания

Универсальная йога

Стиль йоги. Основатель – Андрей Лаппа

Уп прана

Функции праны в различных частях тела

Упавишта Конасана

Наклон сидя с широко расставленными стопами.

Узнайте больше об асане упавишта конасана.

Упанишады

Канонические тексты на санскрите, которые подытоживают учения отдельных глав четырех Вед

Урдхва мукха шванасана

Поза собаки мордой вверх.

Узнайте больше об асане урдхва мукха шванасана.

Урдхва прасарита падасана

Поза вытянутых вверх ног.

Узнайте больше об асане урдхва прасарита падасана.

Урдхва прасарита экападасана

Вытягивание ноги вверх.

Узнайте больше об асане урдхва прасарита экападасана.

Уткатасана

Поза сидящего на стуле.

Узнайте больше об асане уткатасана.

Уттанасана

Наклон к стопам.

Узнайте больше об асане уттанасана.

Уттхита паршваконасана

Поза бокового угла.

Узнайте больше об асане уттхита паршваконасана.

Уттхита триконасана

Поза йоги – «Поза вытянутого треугольника».

Узнайте больше об асане уттхита триконасана.

Уттхита хаста падангуштхасана

Поза вытягивания прямой ноги вперед.

Узнайте больше об асане уттхита хаста падангуштхасана.

Уштрасана

Поза верблюда.

Узнайте больше об асане уштрасана.