Курс "ПРЕКРАСНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ"

Даты курса: 12 ноября 2016 - 9 апреля 2017

Открыта запись в группу!

Курс разбит на самостоятельные модули. Обучение можно пройти отдельно по модулям или полностью курс.

Уровень подготовки: не требует специальной подготовки

Формат обучения: занятия проходят по субботам и воскресеньям с 15.00 до 19.00
15.00 - 17.00 (теоретическая часть)
17.45 - 19.00 (практика)

О курсе:

На курсе Вы прослушаете лекции по анатомии, физиологии, основам йоги, питанию, аромотерапии, звукотерапии, аюрведе, психологии, цветотерапии, релаксационным и медитативным техникам для будущих мам и пройдете практический курс хатха - йоги для беременных - специально подобранный комплекс асан, дыхательных техник (пранаям), релаксации и медитации.

Сертифицированные опытные преподаватели помогут прожить это замечательное состояние максимально полезно и интересно.

Этот курс будет интересен беременным женщинам, а также преподавателям пренатальной йоги и тем, кто задумывается о материнстве в будущем.

По завершению курса участники курса получают сертификат выпускника.

Программа курса 2016 - 2017:

12 ноября - 9 апреля

Формат: выходные дни (СБ. и ВС.) по 4 часа 15:00 - 17:00 (теория + практика); 17:15 - 19:00 (хатха - йога класс) 15 минут перерыв.

ПРОГРАММА I МОДУЛЯ КУРСА

Даты: 12.11.16 - 18.12.16

12 ноября - Занятие 1
Теория: «Цели и задачи курса. Практика хатха - йоги во время беременности, основные моменты»
Практика: «Хатха - йога класс. Отстройка асан»

13 ноября - Занятие 2
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности женских практик йоги»
Практика: «Хатха - йога класс»

19 ноября - Занятие 3
Теория: «Философские аспекты йоги и пренатальный период»
Практика: «Хатха - йога класс»

20 ноября - Занятие 4
Теория: «Йога - асана. Физиологические и философские аспекты. Адаптация асан в пренатальный период»
Практика: «Хатха - йога класс»

26 ноября - Занятие 5
Теория: «Анатомия женской репродуктивной системы. Перестройка гормонального фона. Подготовка к зачатию»
Практика: «Хатха - йога класс»

27 ноября - Занятие 6
Теория: «Анатомия и физиология I триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни»
Практика: «Хатха - йога класс»

3 декабря - Занятие 7
Теория: «Ароматерапия в пренатальный период. Основы ароматерапии. Техника безопасности и противопоказания. Общий обзор эфирных масел и методы применения»
Практика: « Хатха - йога класс»

4 декабря - Занятие 8
Теория: «Ароматерапия во время беременности и в родах. Правильные масла для разных сроков беременности. Ароматерапия при конкретных проблемах (профилактика растяжек,тошнота, бессонница, боль в спине). Базовые массажные техники для нанесения масел»
Практика: « Хатха - йога класс»

10 декабря - Занятие 9
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности практики хатха - йоги в I триместре. Цели и задачи практики. Противопоказания»
Практика: «Хатха - йога класс»

11 декабря - Занятие 10
Теория: «Основы питания. Рекомендации по питанию во время беременности. Контроль веса. Разгрузочные дни. Показания и противопоказания»
Практика: «Хатха - йога класс»

17 декабря - Занятие 11
Теория: «Психосоматика. Психосоматические техники самопомощи без лекарств в пренатальном периоде»
Практика: «Хатха - йога класс»

18 декабря - Занятие 12
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Йогатерапия заболеваний женской репродуктивной системы. Особенности практики йоги в пренатальный период. Профилактика заболеваний и улучшение здоровья органов малого таза»
Практика: «Хатха - йога класс»

ПРОГРАММА II МОДУЛЯ КУРСА

Даты: 14.01.17 - 19.02.17

14 января - Занятие 1
Теория: «Анатомия и физиология II триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни»
Практика: «Хатха - йога класс»

15 января - Занятие 2
Теория: «Физиологические и философские аспекты йоги. Основы пранаямы. Дыхательные техники в пренатальный период»
Практика: «Хатха - йога класс»

21 января - Занятие 3
Теория: «Нада-йога – йога звука. Природная звуковая вибрация. Голос и дыхание. Сила звука: использование звука как метода работы с болью в родах. Дыхательные техники для проживания схваток»
Практика: «Хатха - йога класс»

22 января - Занятие 4
Теория: Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Изменение осанки в пренатальный период. Йоготерапия позвоночника. Профилактика болевых ощущений в спине на разных сроках беременности»
Практика: «Хатха - йога класс»

28 января - Занятие 5
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка»
Практика: «Хатха - йога класс»

29 января - Занятие 6
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности практики хатха - йоги во II - м триместре. Цели и задачи практики. Противопоказания»
Практика: «Хатха - йога класс»

4 февраля - Занятие 7
Теория: «Физиологические и философские аспекты йоги. Медитация и релаксация. Использование медитативных техник для подготовки к родам, работы со страхами, снятия тревожности»
Практика: «Хатха - йога класс»

5 февраля - Занятие 8
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Средства и методы йоги при различных патологиях беременности: отеки, боль в спине, воспаление связок и т.д.»
Практика: «Хатха - йога класс»

11 февраля - Занятие 9
Теория: «Арт - терапия в пренатальный период. Цветотерапия. Мандала - терапия»
Практика: «Хатха - йога класс»

12 февраля - Занятие 10
Теория: «Анатомические и физиологические аспекты йоги. Строение таза. Подготовка к родам. Массаж промежности. Профилактика разрывов»
Практика: «Хатха - йога класс»

18 февраля - Занятие - 11
Теория: «Философские и физиологические аспекты йоги. Йога - нидра. История возникновения»
Практика: «Хатха - йога класс»

19 февраля - Занятие 12
Теория: «Психологические аспекты йоги. Практические техники психологии для осознанного принятия нового статуса - мама»
Практика: «Хатха - йога класс»

ПРОГРАММА III МОДУЛЯ КУРСА

Даты: 04.03.17 - 09.04.17

4 марта - Занятие 1
Теория: «Анатомия и физиология III триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни»
Практика: «Хатха - йога класс»

5 марта - Занятие 2
Теория: « Естественные потребности женщины в родах. Что такое естественные роды. Механизмы гормональной и нервной регуляции родовой деятельности»
Практика: «Хатха - йога класс»

11 марта - Занятие 3
Теория: «Психологические аспекты йоги. Психологический настрой на роды. Работа со страхами»
Практика: «Хатха - йога класс»

12 марта - Занятие 4
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Особенности практики хатха - йоги в III - м триместре. Цели и задачи практики. Противопоказания»
Практика: «Хатха - йога класс»

18 марта - Занятие 5
Теория: «Беременность и зрение. Беременность и роды при проблемах со зрением. Принципы здоровья глаз, профилактика зрительных ухудшений»
Практика: «Хатха - йога класс»

19 марта - Занятие 6
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Нетрадиционные методы естественного обезболивания в родах. Использование простых и доступных средств»
Практика: «Хатха - йога класс»

25 марта - Занятие 7
Теория: «Роды. Анатомия и физиология. Периоды родов»
Практика: « Хатха - йога класс»

26 марта - Занятие 8
Теория: «Использование методов йоги в родах. Обзор практик для каждого периода родов. Движения и позы для отдыха в родах»
Практика: «Хатха - йога класс»

1 апреля - Занятие 9
Теория: «Методы снятия напряжения с глаз и осознанного расслабления. Техники на соляризацию и очищение глаз. Меридианы и активные точки на лице»
Практика: «Хатха - йога класс»

2 апреля - Занятие 10
Теория: «Ямуна боди роллинг. Основы методики. Практика в пренатальный период. Противопоказания»
Практика: «Ямуна боди роллинг»

8 апреля - Занятие 11
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Методы йоги в восстановлении после родов»
Практика: «Хатха - йога класс»

9 апреля - Занятие 12
Практика: «Хатха - йога класс»
Теория: «Закрытие курса. Подведение итогов. Ответы на вопросы. Вручение сертификатов»

Стоимость одного модуля курса: 20 000 рублей
(при раннем бронировании за I модуль до 25 октября, за II модуль до 10 декабря, за III модуль до 1 февраля 2017 - 18 000 руб.)

Стоимость полного курса: 50 000 руб. (при бронировании до 25 октября - 45 000 руб.)

Предоплата: 3 000 руб.(данная предоплата действительна как за полный курс, так и за отдельный модуль).

Осознанный выбор. Методика курса не имеет аналогов в России.

После прохождения курса выпускники получают сертификат от Московского Университета Йоги

Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).

Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.

Место проведения: Центр "Сотворение", 2 - ой Неопалимовский переулок, д.3/1 (метро Парк Культуры, 7 - 10 минут пешком от метро).

Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.

ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ СУТОК ПОСЛЕ ПОДАЧИ ЗАЯВКИ ВЫ НЕ ПОЛУЧИЛИ ОТВЕТ, НЕОБХОДИМО ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (916) 182 21 59 (...