Специально для начинающих практиков йоги и для тех, кто еще не начал заниматься, но очень хочет, мы предлагаем ознакомительный курс по хатха йоге «ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ». Курс рассчитан на 5 занятий по 2 часа, в которые будет включена теория и практика йоги. __________________________________________
Занятия будут проводиться в форме живого обучающего теоретически-практического семинара, где теоретические вопросы перемежаются вставками физических упражнений, так что ЗАСНУТЬ НЕ УДАСТСЯ!
На курсе мы будем изучать задачи и цели практики йоги, краткий обзор и анализ йогических трактатов, основные понятия анатомии, дыхательные практики и бандхи (замки), шаткармы (очистительные техники), суставную гимнастику, осваивать асаны (упражнения) и их промежуточные положения, Сурья Намаскар, особенности практики в индивидуальных случаях. __________________________________________
Запись ведется в 2 группы: группа по субботам 13.00-15.00 группа по воскресениям 13.00-15.00 Вам просто нужно выбрать, какой из этих дней для вас удобнее. __________________________________________ Стоимость курса из 5ти занятий 2500р. Разовое посещение 700р. Предварительная регистрация обязательна, так как количество мест ограничено!
Йога центр «Элемент» находится в самом центре Санкт-Петербурга, рядом с метро. Там предложат уютную расслабляющую атмосферу, заботливый персонал, просторный зал для занятий, различные виды телесно-ориентированной терапии в массажном кабинете и бесплатное мини кафе.
Добавить комментарий