Йогатерапия

Йогатерапия представляет собой комплекс оздоровительных практик, направленных на конкретные проблемы со здоровьем. Осуществляется путем выполнения специальных, индивидуально подобранных, йогичеких упражнений, специальных дыхательных практик, режима питания, очищения организма и т.д. На занятие по йоготерапии без риска для здоровья могут приходить люди с болями в спине, сколиозами, грыжами, остеохондрозом и другими недугами. Йогатерапия способствует включению защитных сил организма, настраивает его на саморегуляцию при помощи выполнения асан, которые подбираются индивидуально в зависимости от специфики заболевания. Отдельно в каждом конкретном случае высчитывается и продолжительность времени выдержки статических поз. Занятие проходит в медленном ритме, с длительными статическими фиксациями и мягким входом и выходом из асан. С помощью йогатерапии можно воздействовать на патологии таких систем организма, как:

• Опорно-двигательный аппарат - последствия травм, остеохондроз, проблемы с суставами,
• Дыхательная система - бронхиты, плевриты, астма,
• Сердечнососудистая система - аритмия, вегето-сосудистая дистония, варикозное расширение вен, различные проблемы с давлением,
• ЖКТ - гастриты, колиты, холециститы, панкреатиты, синдром раздраженного кишечника.

Йогатерапия может давать хорошие результаты при некоторых заболеваниях эндокринной системы. Хорошо поддаются  лечению заболевания почек и урогенитальной сферы. Йогатерапия позволяет пройти более гармонично такие трудные периоды, как половое созревание и менопауза, подготовиться к родам и восстановиться после них. В результате занятий йоготерапией можно восстановить здоровье, снять стресс, гармонизировать психоэмоциональное состояние, воздействовать на болевой синдром, активировать защитные силы организма.

Видео. Йога терапия при болях в спине.

Читайте другие статьи в разделе Йогатерапия