Асаны йоги
Асаны йоги |
Поиск |
Симхасана |
Перевод с санскрита: Поза льва
Показания: Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, заикание, неприятный запах изо рта. Противопоказания:Травмы коленей. Техника выполнения:
Терапевтический эффект: Усиливая приток крови к области шеи, Симхасана помогает бороться с инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей, очищает язык, улучшает голос и слух, избавляет от неприятного запаха изо рта, усиливает слюноотделение. Кроме этого, поза льва укрепляет связки горла, мышцы шеи, лица, живота, рук и ног. Разглаживает морщины на лице. Устраняет второй подбородок. Полезна всем, кому приходится много и громко говорить: лекторам, певцам, а также людям, имеющим дефект речи. Эта поза также усиливает кровоснабжение задних долей мозга, активизирует и перезаряжает горловой энергетический центр. Снимает напряжение, успокаивает. |