Видео-уроки йоги: домашняя практика

Печать

Давайте разберемся, когда и кому нужна домашняя практика йоги. У Вас нет времени посещать несколько раз в неделю йога-центр, но есть огромное желание заниматься йогой, однако книги и статьи в интернете не помогают вам организовать домашний йога-урок? Вы хотите практиковать йогу ежедневно независимо от расписания йога-студий? Вы заняты воспитанием маленьких детей и хотите заниматься йогой вместе с ними? В Вашем городе нет хорошей йога-студии, или Вы проживаете в стране, язык которой Вы еще плохо понимаете? Вам не хочется посещать йога залы, которые переполнены людьми? Если вы ответили "да" хотя бы на один вопрос, то видео-уроки йоги будут Вам полезны.

Йога относится к тем видам практики, которую зачастую лучше практиковать наедине с собой. Дома Вы сможете полностью расслабиться, отпустить лишние мысли, погрузится в практику. Зачастую вечерние классы йоги посещает больше людей, чем могут вместить йога залы. Это доставляет дискомфорт, поскольку человек нуждается в личном пространстве. Домашняя практика под руководством опытного инструктора йоги лучший способ избавиться от стресса и решить ряд проблем со здоровьем: головные боли, депрессия, бессонница, лишний вес и другие.

Кому подходят видео-уроки йоги?

1. Мужчинам и женщинам любого возраста, которые много работают и не имеют возможности посещатьй йога классы.

2. Молодым мамам, которые воспитывают маленьких детей.

3. Людям, которые стесняются по ряду причин посещать йога классы.

4. Интровертам, которые предпочитают быть на едине с собой во время практики йоги.

5. Практикующим, которым недостаточно занятий в йога студии, которые хотели бы заниматься йогой ежедневно.

6. Новичкам, которые не могут найти йога студию в своем городе.

7. Тем, кто проживает в стране, язык которой плохо понимает, но хотел бы заниматься йогой.

Когда заниматься по видео-урокам йоги?

Заниматься можно в любое время, но не раньше, чем через два часа после еды. Лучше конечно практиковать йогу с утра через час после легкого завтрака, или вечером за 2 часа до сна.

Начните заниматься йогой дома уже сегодня под руководством опытного инструктора. Благодаря регулярной домашней практике йоги Вы:

  • избавитесь от хронических болей спины, головных и мышечных болей
  • растянете и укрепите мышцы спины
  • нормализуете давление и избавитесь от проблем с пищеварением
  • сделаете свое тело более сильным, выносливым и гибким
  • будете всегда сохранять хорошее самочувствие, увеличите уровень энергии в теле и избавитесь от стресса
  • улучшите работу органов дыхания

Подписка на три бесплатных видео-урока йоги и покупка видео-курса йоги.

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить