На этом
йога-практикуме старший преподаватель Школы Мария Будник научит работать с телом и в частности со спиной при наличии травм (например, остеохондроз, протрузии, грыжи, небольшие искривления позвоночника, болевые синдромы). На занятии вы получите упражнения йоги и энергетическую медитацию для улучшения состояния позвоночника, восстановления суставов и укрепления мышечного корсета спины.
Часто в йогу приходят с травмами и болями в спине, нарушениями осанки. Регулярные занятия и массаж помогают, но, как только происходит перерыв в занятиях, боль возвращается. Причины разные: чрезмерные нагрузки, некорректное положение тела на работе и в транспорте, малоподвижный и сидячий образ жизни, стресс, психосоматические реакции.
На практикуме вы с помощью специального комплекса проработаете всю спину от копчика до затылка и с помощью энергетической медитации сделаете акцент на восстановление травмированной зоны.
Данный йога-практикум предназначен для тех, кто решительно настроен взять состояние своего здоровья под контроль и освоить действенные методы по работе с телом, в данном случае по работе с травмами спины.
Структура класса
- Короткая теоретическая часть
- Разминка
- Основной комплекс с акцентом на спину
- Энергетическая практика на исцеление травм спины
- Ответы на вопросы
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Подробности - https://www.kaula.ru/meropriyatiya/29-10_ioga-dlya-travmirovannoi-spiny
Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56
Дата: 29 октября, 2016 - 13:30 - 15:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник
Стоимость: 850 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Наша школа существует с 2006 года. Филиал у м. Семеновская открыт в 2014, после капитального дизайнерского ремонта. Мы располагаемся буквально в 50 метрах от метро. Классы йоги в ВАО открыты по всем направлениям. В школе работают преподаватели с большим опытом, медицинским, психологическим и физкультурным образованием. Здесь 3 просторных, светлых зала для занятий йогой. А так же, бар здорового питания, чайная зона, душевые. Все залы оборудованы кондиционерами, мощной вытяжной системой.
Во всех залах:
• Профессиональные полы для йоги и танцев
• Зеркала, музыкальная система
• Кондиционеры, мощная вытяжная система, многоуровневая подсветка
Бар
-
Здесь собираются что бы пообщаться, отдохнуть, поесть.
-
В меню 50 сортов чая, фреши, смузи, вкуснейший кофе и полезная еда.
Раздевалки, магазин
-
В школе 2 удобные раздевалки – мужская и женская.
-
2 туалета, душевые, в распоряжении учеников фены, полотенца, коврики.
-
В магазине есть все необходимое для йоги: коврики, одежда, украшения.
Как добраться до Семеновская пл., 7 (1 минута от метро)
-
При выходе из метро сразу поворачиваете налево
-
Справа будет ТЦ Семеновский, слева Бизнес-центр
-
Заходите в БЦ через центральный вход с табличкой ООО "Вэронд" и проходите на территорию бизнес-центра через центральный турникет.
-
На территории направо вдоль здания, ориентируйтесь по указателям школы йоги.
Добавить комментарий