Цикл занятий «Что делать, если болит спина?"

Мы приглашаем Вас на практический курс, направленный на работу с позвоночником.

Этот курс для Вас, если у Вас часто или постоянно болит спина, если у Вас есть остеохондроз/ протрузии/ грыжи межпозвонковых дисков, если Вы чувствуете постоянное напряжение в шее и плечах и, возможно, Вас мучают головные боли, если у Вас есть нарушение осанки и чувствуется усталость в спине, если у Вас болит поясница или область крестца и боль отдаёт в ноги или руки ….

На курсе Вы освоите терапевтический комплекс эффективных упражнений йоги для позвоночника, которые позволят улучшить состояние спины. Работа будет направлена в целом на расслабление, вытяжение и укрепление мышц спины, а также на увеличение подвижности позвоночника, что в общем способствует снятию напряжения и боли.
По окончанию курса у Вас на руках будет буклет с комплексом упражнений для домашней практики.

Курс состоит из трёх занятий по 2 часа. Каждое занятие включает в себя теоретическую и практическую части.
Даты:18(16.30-18.15), 21(19.30-21.15), 25(16.30-18.15) июня
Место: м. Свиблово, ул. Радужная д. 9 корп 1. Клуб Грави Йога
Ведущий: Анастасия Леонова (инструктор хатха йоги, йогатерапевт)
Цена: разовое занятие-800 (пенсионный 700 руб), абонемент на три занятия 2100 руб., (пенсионеры 1800 руб)