Студия йоги "Притяжение" приглашает на занятие «Здоровая спина (
Йога Айенгара)» с Ольгой Рассказовой.
Практика предназначена для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.
В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Помимо асан и их вариаций в план занятия включены элементы суставной гимнастики, комплексы на раскрытие плечевого пояса и таза, комплексы для снятия напряжения с области поясницы и крестца.
Практика подходит для любого уровня подготовки!
Практика проходит по воскресеньям с 12:00 до 13:30.
Стоимость 500 рублей.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.
Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.
Добавить комментарий