Онлайн - курс "Спокойный ум"

Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности

Проводит: Кирилл Ржаной преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.
Психолог – консультант. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

Курс позволяет:

Научиться самостоятельно успокаивать ум
Возвращаться в состояние «здесь и сейчас»
Снять стресс без алкоголя, переедания и других вредных привычек
Повысить осознанность тела
Занятия успокаивают мысли, эмоции и повышают внимательность
Даёт уверенное чувство внутреннего покоя

Комплект курса:
3 практических урока
4 теоретических занятия
1 видео урок “Выбор позиции для практики медитации и пранаямы”

Стоимость: 2000 руб.

Подробности и запись: +7 495 023 00 70
www.niketan108.com