Йога-тур: Свобода от тревожности и депрессивности. Крым

Даты: 2 – 10 июля 2022
Преподаватели: Кирилл Ржаной и Ольга Ржаная
Уровень: подходит для любого уровня подготовки

Программа семинара: хатха-йога, медитация, работа с постковидными осложнениями, красивое путешествие.

Этот йога-тур про приведение тела и психики в изначально здоровое, спокойное состояние. Возвращение ясности ума и энергичности. Сегодня у многих людей чувствуется сильная истощенность (астенический синдром), постоянная тревожность и депрессивность. Особенно у тех, кто перенёс ковид и химическую пневмонию. Многие даже забыли, что такое жизнерадостное и энергичное состояние. Это происходит в результате нарушения работы нервной системы. Задача этого семинара не только качественно отдохнуть, но и улучшить состояние своего организма.

Начало июля – самое лучшее время в Крыму. Стоит шикарная погода, изобилие фруктов, море уже тёплое, но еще мало туристов!

Программа для тех, кто хочет:

Позаниматься качественной и безопасной йогой;
Улучшить состояние нервной системы;
Избавиться от тревожности и истощённости;
Прояснить депрессивность;
Поработать с психосоматикой и улучшить состояние здоровья;
Отдохнуть в экологически чистом месте;
Избавиться от тяжести и повысить уровень энергии.
Отдельное внимание будет уделено постковидным осложнениям!

На семинаре вы будете практиковать комбинации дыхательных техник, направленные на восстановление дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Также вас ждут психологические сессии, корректирующие ухудшение памяти, «туман в голове», дезориентацию в пространстве, нарушения сна, тревогу и панические атаки, повышенную утомляемость, снижение когнитивных функций.

О месте:

Мыс Фиолент возвышается над Чёрным морем, рисуя живописную береговую линию. Благодаря вулканическому происхождению побережья и необычному рельефу местные пейзажи выглядят потрясающе. Море на Фиоленте бирюзового цвета, с чистой прозрачной водой. Оно великолепно и во время шторма, и в период затишья.
Живописный мыс расположен на Гераклейском полуострове на юго-западном побережье Крыма, в 15-ти километрах от Севастополя.

Своё название Яшмовый пляж получил не случайно. По мнению советских учёных, мыс состоит из пород вулканического происхождения, история которых исчисляется 150-ю миллионами лет. Несмотря на то, что древний вулкан разрушен морем, на береговых скалах можно заметить слои застывшей лавы, а где-то найти и вкрапления таких минералов как яшма и сердолик.

Это будет хороший, приятный опыт!

Примерное расписание:
• 7:00-9:00 Хатха-йога и медитация.
• 9:00-10:00 Завтрак.
• 10:00-13:00 Прогулки по побережью, экскурсии, свободное время.
• 14:00-15:00 Обед.
• 16:00-19:00 Вечерний семинар или мастер-класс.
• 19:00 – Ужин.
• Свободное время.

Расписание может меняться в зависимости от экскурсионной программы. Часть практик будет проходить на выезде в местах Силы.

Семинар проводят:
Кирилл Ржаной.

Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации; Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров; Опыт практики йоги с 2003 года; Клинический психолог, психотерапевт; Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья; С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру.

Ольга Ржаная.

Опыт личной практики йоги – 18 лет. Преподает – более 16 лет. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации.
Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом.
Учитель международного йога альянса. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги.

Проживание: Ретритный центр «Сияние»
Атмосферное уютное пространство на мысе Фиолент. Комнаты выполнены в дизайнерском стиле. Авторская кухня. Только свежие и экологически чистые продукты. Травяные чаи и сборы в свободном доступе.

Стоимость
46 500 руб.

Включено:

Проживание;
Трехразовое вегетарианское питание;
3 экскурсии;
Программа семинара.
Трансфер:

500 руб. групповой (микроавтобус);
2000-2500 руб. персональное такси (можно разделить на двоих).
Количество мест ограничено вместимостью центра.
Рекомендуем записываться заранее!

Для регистрации места в группе необходимо внести предоплату 15 тыс. руб.

Вопросы по программе семинара:
7 (926) 130-18-62 (написать в WhatsApp).


Мы будем практиковать в красивом пространстве природы, успокаивать ум, восстанавливать здоровье, наполняться энергией. А море, скалы, сосны и горы будут для нас вдохновением и источником радости.

Присоединяйтесь пока есть места!