В йога сообществах складываются различные мнения относительно наличия зеркал в классах йога студий. Одни мнения сводятся к тому, что зеркала нужны, т.к. помогают корректировать асаны, другие утверждают, что зеркала отвлекают практикующего от внутренних ощущений. Давайте попробуют определить все плюсы и минусы наличия зеркал в йога классах.
Начнем с плюсов:
-
Зеркала увеличивают пространство в помещении. С зеркалами маленькие залы выглядят намного больше по размерам.
-
Зеркала помогают новичкам видеть свои ошибки при выполнении асан. Глядя в зеркало, новички учатся выравнивать тело, а также исправлять недостатки, отмеченные инструктором.
Перейдем к минусам:
-
Зеркала отвлекают практикующих от внутренних ощущений. Они заставляют смотреть и думать вместо того, чтобы чувствовать.
-
Зеркала заставляют нас оценивать внешний вид: любоваться собой либо искать недостатки в себе (морщинки, лишний жир, шрамы и т.п.).
А Вам нужны зеркала в йога студии?
|