Семинар по йоге с Сергеем Кулыгиным

ПРОГРАММА

• Общие и специальные подготовительные упражнения Хатха-йоги, Марма и Прана Вьяямы;
• Ключевые асаны и специализированные последовательности, направленные на глубокую проработку и функциональную оптимизацию опорно-двигательного аппарата и физиологических систем;
• Мудры, крийи, бандхи и основы пранаямы.

В ходе семинара вас также ждёт знакомство с системой Йога Садхана, Дришти — фокусировка взгляда, Виньясы — синхронизация движения и дыхания, комплексом Намаскар, техника выполнения и методика освоения тренировочных и ключевых асан Начального уровня, прана-вьяяма, уддияна бандха, наули крия, техники пранаямы, техника выполнения и методика освоения тренировочных и ключевых асан Основного уровня.

КТО ПРОВОДИТ

Сергей Кулыгин. Один из ведущих преподавателей Аштанга Йога Центра, г. Москва. Чемпион мира по йога-спорту 2003 года в номинации ритмик-йога. Победитель Кубка Мира 2004 года по йога-спорту в номинации артистик-йога. Сертифицированный йога-тичер Международной Федерации Йоги. Кандидат педагогических наук, специалист по Нетрадиционным Системам физического воспитания.

СТОИМОСТЬ

При оплате до 1 марта 4 занятия — 3600 руб., 1 занятие — 1000 рублей;

При оплате после 1 марта 4 занятия — 4600 руб., 1 занятие — 1200 рублей.

Предварительная запись обязательна!

КОНТАКТЫ

Телефон: +7(921) 986-01-80

Эл. почта: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript