Сатьянанда йога: отдых от городской суеты

Успокаивающая практика для жизни, наполненной стрессами. Объединяет ум, тело и сердце и приводит к абсолютной гармонии. Приносит чувство внутреннего умиротворения.
Сатьянанда йога – всемирно известное направление, разработанное Шри Свами Сатьянандой Сарасвати и его последователями. Она включает в себя древние практики, выполняемые согласно традициям: это асаны (позы) для достижения баланса тела и ума посредством физического тела, пранаяма (дыхательные упражнения) для работы с энергетическим телом и дхарана (медитация) для успокоения ума и улучшения концентрации.
Она отличается от других направлений тем, что с самого начала внимание в первую очередь уделяется не Асане, а работе над многогранными аспектами нашего существа. Этот вид йоги с виду очень мягкий, а на деле способствует глубоким преобразованиям на всех уровнях бытия. Основная сила Сатьянанда йоги в том, что она преподается очень структурированно и доступно. При этом она помогает глубже почувствовать свою истинную природу, освободиться от мыслей и ощутить свет внутри себя.
В занятие входят практика асан, пранаяма, короткая йога нидра и дхарана.
18 апреля в 16.00
20,22,27,29 апреля и 1 мая в 20.30
Стоимость: 900 руб.