ОМгармоника: музыка для медитации

Печать

Откройте для себя революционную технологию, которая позволит вам получать все положительные эффекты глубокой медитации в считанные минуты. Наукой доказано, что медитация может продлить жизнь, снизить риск сердечных заболеваний, сделать человека намного счастливее и даже усилить сексуальное влечение. Иногда медитация дается вам тяжело. В чем заключаются главные трудности? Недостаток сфокусированности и вероятность, что вы заснете. Стрессовые факторы современной жизни тоже мешают глубокому погружению. Омгармоника помогает вам достигать большей глубины медитации, оставаться сфокусированным и не засыпать. А еще ее очень приятно слушать. Она словно Моцарт бинауральных ритмов.

 

Медитация на каждый день: видео-курс

Печать

Регулярная практика медитации даже по 10 минут в день может изменить вашу жизнь к лучшему. Только подумайте какой бы была ваша жизнь без стресса? Без волнений и тревог? Улучшится ваше здоровье, восстановится сон, улучшатся отношения. Ваша продуктивность вырастет, потому что когда ум не перегружен мыслями, вы сможете сфокусировать его на том, что для вас действительно важно. Проблемы не исчезнут из вашей жизни, если вы начнете медитировать, но изменится ваше отношение к проблемам. Появится внутреннее пространство, позволяющее посмотреть на ситуацию с разных сторон и выбрать наилучшее решение, а не реагировать автоматически, как это было раньше.

 

Видео-курс Энергия чакр

Печать

Ваша энергетическая система влияет на очень важные сферы жизни. Например, взаимоотношения, финансовое состояние, здоровье, способности и креативность, даже интуиция и духовная жизнь во многом обусловлены состоянием вашей энергетической системы. Каждая из этих областей связана с одной из 7 энергетических чакр.

 

Как избавиться от депрессии

Печать

Бывает, что депрессию вызывает какое-то неприятное событие, например смерть родственника. Однако, иногда этот недуг проявляется как будто без причины. На самом деле, причина всегда есть, просто она или скрыта, или этих причин много. Например, человек может испытывать депрессию из-за постоянного стресса, утомленности, употребления алкоголя, семейных проблем, отсутствия целей и устремлений и т.д. Все эти вещи в совокупности могут образовывать благоприятный для развития депрессии психологический фон.

 

5 правил медитации

Печать

В медитации нет никакого волшебства и магии. Медитация — это не так трудно, как кажется. Большинство из вас уже занимались медитацией, в определенном роде. Например, когда вы не могли долго заснуть, начинали считать овец: раз овца, два овца…n овца, пока не погружались в сон. Кому-то это помогало. Как думаете почему? Потому что, вы удерживали свое внимание на какой-то одной вещи, тем самым переставали думать о чем-то другом. Все заботы и мысли покидали ваш разум!

 

Практика йога-нидры

Печать

Йога-нидра - одна из мощных практик релаксации.  Шавасана, которую мы практикуем на каждом занятии, — это лишь начальный этап йога-нидры.  Регулярная практика йога-нидры дает много положительных эффектов. В частности, снимает напряжение и беспокойство, помогает при головных болях и гипертонии, развивает восприимчивость, создает условия для благоприятного развития плода у беременных.

 

Как правильно выбрать технику медитации?

Печать

Сложно ориентироваться в море различных учений и техник, когда каждая из них предлагает что-то отличное от других. Так какую же медитацию выбрать? Что подойдет лично вам?

 

Влияние йоги на психоэмоциональное состояние

Печать

Все, что мы переживаем, так или иначе отражается на состоянии тела и души. Наши стрессы, страхи и травмы, которые сознание не в силах вместить, вытесняются в подсознание. Они могут привести к зажимам, мышечным спазмам, ограничению подвижности тела. Такие методики как телесно ориентированная или танцевально-двигательная терапия  помогают достать подавленные эмоции и комплексы из тела и перевести их из подсознания в сознание, чтобы прожить и отпустить.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 4