«Воскресная практика» — йога-мероприятие с Андреем Попенко в

Комплекс асан направлен на проработку всех групп мышц, общее укрепление и стимуляцию защитных систем организма.
А с помощью «изначальной» мантры ОМ будем гармонизировать пространство вокруг и внутри себя.

Программа:

Хатха-йога
С 11:00-13:00 проходит комплексая практика «Хатха-йоги».
На практике йоги будем стремиться обращать свой взор внутрь, чувствовать тело, учиться расслабляться. Будем двигаться к успокоению и гармонии, преодолевать себя с помощью адекватной аскезы. Будем менять себя и изменится мир вокруг.

Мантра ОМ
С 13:00-14:00 все собравшиеся поют мантру «ОМ».
С помощью благостных вибраций мантры ОМ будем гармонизировать пространство вокруг и внутри себя. Групповое пение мантры Ом в кругу единомышленников усиливает действие мантры во много раз, а также благотворно влияет на окружающую действительность.

Уровень – начинающие и продолжающие.

Стоимость:
• участия в обоих мероприятиях — 400 руб.
• посещение только мантры ОМ — свободные пожертвования.

По желанию вы можете посещать отдельно либо только хатха-йогу, либо мантру.
Возьмите с собой коврики для йоги и плед для шавасаны по желанию.

Место:
Улица Гороховая 36, ст. м. Садовая/Сенная/Спасская.
Вход в арку, код на калитке *8301#. Пройдите арку и поверните направо, огибая желтое одноэтажное техническое здание, в самом углу слева вы увидите металлическую дверь — вам туда.
Раздевалка и туалет находятся на 1 этаже. Вы переодеваетесь и поднимаетесь в зал, где будет проходить занятие — на 4 либо 5 этаж.

При возникновении вопросов обращайтесь: +7 (911) 182-00-29 (Андрей).

Преподаватель:
Проводит сертифицированный преподаватель клуба OUM.RU-SPb — Андрей Попенко
О преподавателе на сайте oum.ru: https://www.oum.ru/about/world-teachers/andrey-popenko/

Группа OUM.RU Санкт-Петербург: https://vk.com/oum.ru_spb