«Будь всегда в форме» тематический тренинг

В йоге есть две главные составляющие этой темы. Это умеренность в питании и упражнения для тела.
Хорошо известно, что, кушая слишком мало или слишком много, можно нанести вред телу. Когда мы едим слишком мало, наша иммунная система страдает и тело становится предрасположенным к болезни. Избыток еды приводит к диабету, болезни сердца, проблемам с почками, неэффективности печени и другим расстройствам. Ни скелетное, ни тучное тело не привлекают взгляд. Вывод напрашивается сам: надо знать меру. Но как, когда вокруг такое изобилие? Чтобы справиться с гастрономическими соблазнами и укрепить волю достаточно следовать йоговской диете. Все подробности вы узнаете на занятии.
Изменения в питании нужно вносить с практикой асан. Наше тело нуждается в тренировке.
Благодаря корректному отношению к своему телу, можно легко расстаться с лишними килограммами. Метод йоги предлагает естественный способ похудения — это поддержание огня йоги, то есть пранической активности, которая сжигает нечистоты тела.
Красота человеческого тела идет неразлучно с красотой человеческой души. Гармония — есть сочетание сильного тела и просветленного ума. Вместе красота и гармония являются проявлениями высших форм Божественного Начала.
Итак, девиз нашего семинара: «Правильно питайся, эффективно тренируйся и духовно развивайся!»
Преподаватель: Елена Лусникова
Место и время проведения: 11 марта в 12:00
ЙЦ Diwali, Столярный переулок, дом 2 (метро Краснопресненская, вход с ул. Малая Грузинская, первый дом на Столярном переулке, вход под вывеской Йога)
Цена: 700р
запись +79031154867