Второй практический семинар «Йога круг» в Санкт-Петербурге.

Друзья, 22 апреля, в субботу, приглашаем вас на второй практический семинар «Йога круг» в Санкт-Петербурге.

✼ 7 разноплановых практик: асаны, пранаямы, йога-нидра, мантра
✼ 5 преподавателей клуба Oum.ru Санкт-Петербург
✼ 5 часов работы с телом, сознанием и духом

Жизнь – это перемены. На сколько мы готовы к ним? Замечали ли вы, что необходимо какое-то время, чтобы переключиться от ночного сна к доброму утру, от активной работы к блаженному отдыху? Конечно, все мы имеем некоторую инертность, кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей. Но вот на горизонте возникло жизненное испытание, препятствие. Сразу ли сможем его преодолеть? От чего это будет зависеть? В первую очередь от нашей гибкости, но не подумайте, что физической! Конечно, в здоровом теле здоровый дух, но если пойти глубже, то гибкости нам недостает психической!

Как известно, чтобы утро было добрым необходимо хорошо выспаться, а чтобы с большим удовольствием отдыхать необходимо для начала хорошенько потрудиться. То есть каждое последующее наше состояние будет зависеть от предыдущего. При этом усталость, как правило, приходит не от длительной активной деятельности, а от ее монотонности!

Насыщенное расписание с 13:00 до 18:00:
❂ 13:00-13:40 — Сукшма Вьяяма | Массаж, проработка и разогрев всего тела (Елена Дородникова)
❂ 13:40-14:10 — Асаны на прогибы | Раскрытие грудного отдела (Наталья Никитина)
❂ 14:10-14:40 — Пранаямы | Капалабхати и Нади-Шодхана (Бобров Андрей)
❂ 14:40-15:20 — Аштанга-виньяса-йога | Мощь и сила (Иван Никоноров)
❂ 15:20-16:00 — Расслабление звуком | Шавасана с поющими чашами (Бобров Андрей)
❂ 16:00-16:20— Перерыв | Чай
❂ 16:20-17:00 — Практика «Сила стихий» | Ярга-йога (Велесвет Прасолов)
❂ 17:00-17:40 — Мантра Ом | Совместное пение
❂ 17:40-18:00 — Расслабление звуком | Шавасана с поющими чашами (Бобров Андрей)

Каждая практика открывает для нас различные грани мироощущения. Они, как правило, тренируют нас отдельно в каждом из направлений. К примеру, выполняя движения в асанах или цигун мы тренируем восприятие этого мира через тело, во время пранаямы — набираем энергию и информацию с помощью дыхания, погружаясь в глубокую медитацию раскрываем свой внутренний мир, приходя в храм наполняемся различными по окраске психическими ощущениями, читая писания — сопоставляем полученный опыт. Соединив воедино все это, мы получаем полноценную гармоничную жизнь, мы получаем возможность стать более гибкими к процессу жизни.

Все практики примерно по 30-40 минут. Они плавно перетекают одна в другую и разбавляются отдыхом и релаксом. Их разнообразие не даст уму скучать, а телу не даст устать.

✼ Стоимость: 700 ₽
Регистрация не требуется. Просто приходите.

Место проведения:
Санкт-Петербург, метро «Владимирская» / «Достоевская».
Щербаков переулок, дом 3, кв. 24 (3-й этаж)
Студия «Йога хорошей жизни».

При возникновении вопросов обращайтесь к Ивану в лс или по тел.: +79215598381

Решитесь провести день в практике!
До встречи, друзья!