ПРАЗДНИК ЙОГИ 18.08.18 В ЙОГА-ЦЕНТР НА УШИНСКОГО, Д. 3, К.3

И вновь старейший йога-центр Санкт-Петербурга «Планета Перемен» открывает свои двери для всех, кто готов идти по пути йоги — пути радости, здоровья и красоты. Практика йоги с инструкторами Планеты Перемен погружает в мир ощущений собственного тела, дарит умиротворение и оздоровление всего организма в целом. Оздоровительный эффект на долгие годы — это только видимая часть системы йоги. Перераспределяя энергию в асанах, вы гармонизируете свое состояние и расширяете возможности своего тела и духа! Путь йоги — это путь осознанной жизни: яркой, творческой и свободной.



ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ

Большой Зал
10.00 — Лариса Вознесенская — Йога для лица. Как скорректировать черты лица, вернуть и сохранить молодость, не прибегая к пластической хирургии? Вы освоите 15 действенных упражнений, которые помогут вам в этом, зарядитесь любовью к себе и отличным настроением.
11.00 — Анастасия Темянинец — Йога. Многие приходят на йогу, что бы изменить себя, держа в голове готовый желанный образ. Мне ближе другой путь: узнавать и познавать себя, уважать свои особенности, видеть в себе личность, принимать сопротивление и защитные реакции ко всему новому, с пониманием относиться к постепенным переменам. Этот путь приводит к естественным переменам, позволяет взглянуть на себя с другой стороны, поработать с причинами возникающих проблем, а не их следствиями. На занятиях будут использоваться техники для глубокого расслабления (пранаямы, управление вниманием, релаксация, самомассаж), комплекс асан, медитации. Приглашаю вместе пройти этот путь.
12.00 — Юлия Пантина — Йога для начинающих. Занятие позволит гармонично проработать все тело, повысит уверенность в себе и свою самооценку. Вы зарядитесь позитивом, энергией для свершения новых дел, одновременно расслабитесь, и в результате, закончите занятие в прекрасном настроении!
13.00 — Анастасия Фокина — Йога для начинающих. Начнем с разминки — потянемся и разогреемся. Поработаем с телом — сбалансированный комплекс асан для здоровья позвоночника и всего тела. И в заключении — практика глубокого расслабления — шавасана. Мы соединим в тренировочном процессе движение, дыхание и сознание, прикоснемся к восприятию тонких энергий. Йога это просто. Научиться может каждый, главное начать!
14.00 — Марина Утешева — Йога. Йога давно и прочно вошла в мой мир. Наполнила его яркими красками. Йога поменяла меня и через эти изменения изменилось пространство вокруг меня: люди и их мысли, привычки, образ жизни. Жить стало легко, просто и радостно.
15.00 — Марина Утешева — Йога. Йога давно и прочно вошла в мой мир. Наполнила его яркими красками. Йога поменяла меня и через эти изменения изменилось пространство вокруг меня: люди и их мысли, привычки, образ жизни. Жить стало легко, просто и радостно.
16.00 — Олеся Тит — Йога. Йога для меня — это образ жизни. Йога вдохновляет меня на позитивное мышление, учит думать и чувствовать.
17.00 — Владимир Фролов — Йога. Моя практика йоги строится на понимании неразрывного единства тела и духа, мысли и реальности, действий и собственной судьбы. Поэтому я рассматриваю йоговскую работу не как набор тренировочных техник, а как систему действий, направленных на обретение целостности и осознанности — как в рамках собственной личности, так и в своём взаимодействии с миром. Это основа для обретения здоровья на долгие годы, расширения возможностей тела и духа, путь к полнокровной, свободной и радостной жизни.
18.00 — Грегор Хмара — Цигун. Введение в работу с энергиями. Цигун—это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Сегодня цигун говорит на понятном нам энергетическом языке, поиск бессмертия здесь — не обретение вечной жизни в единственном физическом теле, а знакомство с внутренней свободой. В практиках цигун происходит оздоровление тела, осознание ценности нашей жизни и нашей ответственности за нее.

Малый Зал

15.00 — Ольга Игнатенко. Беседы с психологом. Проективные методы самоисследования. Приглашаем вас на мастер-касс по проективным методам. Что будет:
Немного теории о том, как это работает и зачем это нужно.
Проективная методика по выявлению ваших ценностей и идеалов при помощи подсознания. Разбор полученных вами результатов для каждого участника (по желанию).
Другая проективная методика для самоисследования ваших отношений с окружающими. И так же, разбор полученных вами результатов для каждого участника (по желанию).
Если успеем, поисследуем тем же методом ваши отношения с деньгами.
Приходите, не пожалеете!

16.00 — Ольга Игнатенко. Беседы с психологом. Метафорические Ассоциативные Карты. Возможно, вы уже слышали о таком методе работы. Он позволяет работать с психикой, минуя защитные механизмы и дает возможность заглянуть так глубоко, как вы готовы.
Здесь вы сможете не себе проверить эффективность работы с образами, через колоды МАК и обязательно уйдете обогащенными новыми и интересными открытиями. Также будет возможность для 1-2 желающих, заглянуть в глубины подсознания по любому вашему запросу (теме).

Дарим подарки!!!