Практика «Хануманасана/самаконасана» с Викторией Тараровой

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Хануманасана/самаконасана».

Хануманасана/самаконасана – это интенсивная практика, в которой акцент направлен на проработку всех шести направлений движения в тазобедренных суставах.

Тазобедренный сустав является самой сильной частью скелетной системы, и для поддержания его жизненного тонуса необходима регулярная физическая нагрузка. Работа в практике будет направлена как на укрепление, так и на повышение гибкости и подвижности в тазобедренных суставах.

Бонусом таких занятий являются:

- приобретение навыка различать работу групп мышц, задействованных в освоении сложных асан, таких как Хануманасана (продольный шпагат), Самаконасана (поперечный шпагат) и Эка Пада Ширшасана (нога за головой), Эка Пада Дандасана (стопа подмышкой).

- улучшение кровообращения. Это благотворно влияет на работу суставов, внутренних органов и органов малого таза и всей системы в целом.

- легкая походка и красивая осанка и прекрасное настроение.

Практика подходит для любого уровня подготовки!

Преподаватель - Виктория Тарарова.

Практика будет проходить 9 февраля 2020 г. с 11:30 до 14:00.

Стоимость до 6 февраля - 1000 руб.
после 6 февраля - 1200 руб.
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!

Запись обязательна! Количество мест ограничено.

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.