EMail Печать Экспорт в ics (для Outlook, Google календарь, и т.п...)

Практика «Йога Нидра» с Викторией Тараровой

Событие 

Практика «Йога Нидра» с Викторией Тараровой
Название:
Практика «Йога Нидра» с Викторией Тараровой
Время проведения:
27.12.2020 15.00 - 17.00
Тип события:
Практикум

Описание

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Йога Нидра».

Наша человеческая природа такова, что мы не расстаемся с нашими проблемами и стрессами даже в состоянии сна. Йога Нидра – практика глубокой релаксации позволяет отпустить хотя бы на время контроль над своими заботами и погрузиться в негу тишины и расслабления.

Техника йоги нидры показана тем, кто истощен физически и умственно, тем, кто устал от пассивного, либо излишне активного образа жизни. Йога сна прекрасно сказывается на внешности, ведь здоровый сон, это один из ключевых факторов, влияющих на поддержание молодости и красоты. Через расслабление идет высвобождение энергии, заключенной в мышцах, привыкших быть в состоянии напряжения, соответственно она дает приток энергии. Воздействует на корни болезней, порожденными глубоко запрятанными в теле страхами и комплексами, неразрешенными проблемами.

Во время сеанса йоги нидры можно сформировать санкальпу (намерение, установка, позитивное утверждение, используемое для достижение положительного результата).

К примеру, можно принимать решения об избавлении от каких-либо вредных привычек или улучшении определенных аспектов личности: йога нидра материализует мысли, которые создает человек и усиливает решения, которые он принимает. Сформулированные установки уходят в подсознание, с течением времени становясь реальностью.

Йога нидра совершается в Шавасане, при этом стоит внимательно отнестись к каждой мелочи:
- одежда свободная, не стесняющая и не сковывающая тело;
- в помещении для занятия йогой должно быть ни холодно, ни жарко, поблизости – ничего отвлекающего;
- глаза закрыты, тело расслаблено, ум спокоен.

Перед йога нидрой будет мягкая практика хатха-йоги. Физическое воздействие перед глубоким расслаблением необходимо для того, чтобы согреть мышцы и связки перед глубокой релаксацией, а также для того, чтобы практикующий осознавал целостность тела для погружения в йогический сон.

Преподаватель – Виктория Тарарова.

Практика будет проходить 27 декабря 2020 г. с 15:00 до 17:00.

Стоимость до 20 декабря - 800 руб.
после 20 декабря - 1000 руб.
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить