ПСИХОЛОГО-РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ПРАКТИКУМ ДЛЯ ЖЕНЩИН «ТОЧКА ОПОРЫ»
Событие
- Название:
- ПСИХОЛОГО-РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ПРАКТИКУМ ДЛЯ ЖЕНЩИН «ТОЧКА ОПОРЫ»
- Время проведения:
- 09.04.2022 11.00 - 13.30
- Место проведения:
- Йога центр "Планета Перемен" - Санкт-Петербург
- Тип события:
- Практикум
Описание
Как почувствовать почву под ногами, обрести внутренний покой и уверенность и не позволить стрессу «захватить» вас.
Сегодня в условиях неопределенности, когда нашей жизнью правит стресс, очень важно понимание, что вы реально можете сделать или изменить, а что вам неподвластно, и не нужно на это тратить свои силы.
Для этого необходимо уйти из-под власти негативных чувств и эмоций, научиться управлять своими состояниями и освободить свой мозг от беспокойных мыслей в ожидании «плохого».
Важно почувствовать свою внутреннюю уверенность, готовность осознанно принять внешние обстоятельства и не позволить им разрушить себя и свою жизнь.
На практикуме вы узнаете:
- Как выходить из состояния тревоги, эмоционального напряжения, как расслабляться и освобождаться от внутренней боли;
- Как научиться контролировать свои эмоции и состояния и отпускать чувство вины, обиду и страхи;
- Как формировать свое позитивное отношение к себе и к жизни, учиться доверять и жить осознанно;
- Как улучшить свое здоровье, избавиться от хронической усталости, отчаяния и восстановить свои жизненные силы.
Практикум состоится 9 апреля в 11:00.
Занятия проводит психолог Виктория Романова, инструктор по медитации и релаксации.
Продолжительность занятия – 2.5 часа, стоимость – 2500 рублей.
Сегодня в условиях неопределенности, когда нашей жизнью правит стресс, очень важно понимание, что вы реально можете сделать или изменить, а что вам неподвластно, и не нужно на это тратить свои силы.
Для этого необходимо уйти из-под власти негативных чувств и эмоций, научиться управлять своими состояниями и освободить свой мозг от беспокойных мыслей в ожидании «плохого».
Важно почувствовать свою внутреннюю уверенность, готовность осознанно принять внешние обстоятельства и не позволить им разрушить себя и свою жизнь.
На практикуме вы узнаете:
- Как выходить из состояния тревоги, эмоционального напряжения, как расслабляться и освобождаться от внутренней боли;
- Как научиться контролировать свои эмоции и состояния и отпускать чувство вины, обиду и страхи;
- Как формировать свое позитивное отношение к себе и к жизни, учиться доверять и жить осознанно;
- Как улучшить свое здоровье, избавиться от хронической усталости, отчаяния и восстановить свои жизненные силы.
Практикум состоится 9 апреля в 11:00.
Занятия проводит психолог Виктория Романова, инструктор по медитации и релаксации.
Продолжительность занятия – 2.5 часа, стоимость – 2500 рублей.
Место
- Место:
- Йога центр "Планета Перемен" - Сайт
- Улица:
- Мытнинская, 11
- Индекс:
- 19856
- Город:
- Санкт-Петербург
- Штат:
- Санкт-Петербург и Ленинградская область
- Страна:
-
Описание
Центр йоги "Планета Перемен" в Санкт-Петербурге основан в 1997 году.
Мы - первый йога-центр в России, прошедший добровольную экологическую сертификацию и получивший экологический сертификат «Энергостиль».
Приглашаем Вас заниматься в комфортных залах центра самостоятельно, в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время.
Йога — самая гармоничная и естественная форма работы с телом и сознанием. Мы предлагаем специальные программы: йога для начинающих, йогатерапия, парная йога, йога для детей и подростков, йога для пожилых.
Мы предлагаем целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: йога, медитации, психологические тренинги и консультации, расслабляющие практики, уникальные техники массажа, талассотерапии, минералотерапии.
Мы открыты для сотрудничества. Предлагайте свои идеи и мы будем рады их обсудить. Йога на Дворцовой площади, организация корпоративных мероприятий, презентация наших программ для Ваших коллег и сотрудников на Вашей территории - это далеко не предел наших возможностей!
Наши адреса:
*********************************
В центре города: ул. Мытнинская, 11 (м.пл.Восстания, пл. Ал. Невского)
271-71-65, 8-911-011-33-63.
*********************************
На севере: ул. Ушинского д.3 корп. 3
(м. Гражданский пр.)
491-94-77, 8-981-888-07-85
*********************************
Время работы: ежедневно с 7:00 до 22:00
Мы - первый йога-центр в России, прошедший добровольную экологическую сертификацию и получивший экологический сертификат «Энергостиль».
Приглашаем Вас заниматься в комфортных залах центра самостоятельно, в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время.
Йога — самая гармоничная и естественная форма работы с телом и сознанием. Мы предлагаем специальные программы: йога для начинающих, йогатерапия, парная йога, йога для детей и подростков, йога для пожилых.
Мы предлагаем целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: йога, медитации, психологические тренинги и консультации, расслабляющие практики, уникальные техники массажа, талассотерапии, минералотерапии.
Мы открыты для сотрудничества. Предлагайте свои идеи и мы будем рады их обсудить. Йога на Дворцовой площади, организация корпоративных мероприятий, презентация наших программ для Ваших коллег и сотрудников на Вашей территории - это далеко не предел наших возможностей!
Наши адреса:
*********************************
В центре города: ул. Мытнинская, 11 (м.пл.Восстания, пл. Ал. Невского)
271-71-65, 8-911-011-33-63.
*********************************
На севере: ул. Ушинского д.3 корп. 3
(м. Гражданский пр.)
491-94-77, 8-981-888-07-85
*********************************
Время работы: ежедневно с 7:00 до 22:00
Добавить комментарий