Основы медитации
Событие
Описание
ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ и другие психотехники йоги
Даты: 24 мая 2015 года
Время: 10.00 -14.00
Семинар посвящен получению знаний для корректного и безопасного освоения медитации. На доступном языке от опытного преподавателя участники семинара получат важнейшие знания по практике медитационных техник йоги. Вся информация носит практически применимый характер для современного социума и подается в систематизированном виде с практической отработкой.
Подробная информация тут: https://www.niketan108.com/news/233-seminar-osnovy-meditacii.html
Что мы знаем о практике медитации, и зачем её практикуют миллионы людей во всем мире?
Рекомендованный уровень: от полугода практики хатха-йоги
Медитация – это совокупность техник в йоге и других дисциплинах развития человека, суть которых - привести сознание в состояние "здесь и сейчас".
Медитация - это высший метод йоги для самореализации. На Востоке йогу понимают и практикуют через медитацию или дхьяну. На Западе йога стала ассоциироваться с практикой положений тела (асан), что привело к путанице и подмене понятий. А асана, как часть хатха-йоги, через обретение устойчивости сознания, в котором ум меньше отвлекается на физические ощущения, лишь помогает погрузиться в медитативное состояние.
В современном мире навыки медитации помогают стать более стрессоустойчивыми и значительно увеличить личную эффективность!
Ведущий семинара: Кирилл Ржаной, преподаватель хатха-йоги, автор специализированных курсов, посвященных оздоровлению.
Семнар "Основы медитации" направлен на получение необходимых базовых знаний о медитации. Учащиеся познакомятся с необходимой теорией о медитационных практиках, освоят технические аспекты медитации: положения тела, дыхание, взгляд, положение рук,и т.д. Будет уделено особое внимание корректному входу/выходу из медитационных состояний и вспомогательным приемам остановки внутренних диалогов.
Программа
- Что такое медитация, взгляд различных школ и традиций, основные заблуждения о медитации.
- Медитация в пещере и в современном социуме.
- Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.
- Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
- Психология восприятия. Рассмотрение познавательных процессов сознания.
- Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
- Вспомогательные психотехники, которые могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
- Получите навык входа в медитацию.
- Ответы на вопросы.
- И другие приятные индивидуальные открытия
На семинаре будут рассмотрены приемы остановки внутренних диалогов.Стоимость участия: 4500 руб. В день семинара: 5000 руб.
Место проведения семинара: Сарасвати Плейс, Арбат 12. Вопросы, уточнения, заявки: +7 (965) 119-12-30, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Даты: 24 мая 2015 года
Время: 10.00 -14.00
Семинар посвящен получению знаний для корректного и безопасного освоения медитации. На доступном языке от опытного преподавателя участники семинара получат важнейшие знания по практике медитационных техник йоги. Вся информация носит практически применимый характер для современного социума и подается в систематизированном виде с практической отработкой.
Подробная информация тут: https://www.niketan108.com/news/233-seminar-osnovy-meditacii.html
Что мы знаем о практике медитации, и зачем её практикуют миллионы людей во всем мире?
Рекомендованный уровень: от полугода практики хатха-йоги
Медитация – это совокупность техник в йоге и других дисциплинах развития человека, суть которых - привести сознание в состояние "здесь и сейчас".
Медитация - это высший метод йоги для самореализации. На Востоке йогу понимают и практикуют через медитацию или дхьяну. На Западе йога стала ассоциироваться с практикой положений тела (асан), что привело к путанице и подмене понятий. А асана, как часть хатха-йоги, через обретение устойчивости сознания, в котором ум меньше отвлекается на физические ощущения, лишь помогает погрузиться в медитативное состояние.
В современном мире навыки медитации помогают стать более стрессоустойчивыми и значительно увеличить личную эффективность!
Ведущий семинара: Кирилл Ржаной, преподаватель хатха-йоги, автор специализированных курсов, посвященных оздоровлению.
Семнар "Основы медитации" направлен на получение необходимых базовых знаний о медитации. Учащиеся познакомятся с необходимой теорией о медитационных практиках, освоят технические аспекты медитации: положения тела, дыхание, взгляд, положение рук,и т.д. Будет уделено особое внимание корректному входу/выходу из медитационных состояний и вспомогательным приемам остановки внутренних диалогов.
Программа
- Что такое медитация, взгляд различных школ и традиций, основные заблуждения о медитации.
- Медитация в пещере и в современном социуме.
- Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.
- Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
- Психология восприятия. Рассмотрение познавательных процессов сознания.
- Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
- Вспомогательные психотехники, которые могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
- Получите навык входа в медитацию.
- Ответы на вопросы.
- И другие приятные индивидуальные открытия
На семинаре будут рассмотрены приемы остановки внутренних диалогов.Стоимость участия: 4500 руб. В день семинара: 5000 руб.
Место проведения семинара: Сарасвати Плейс, Арбат 12. Вопросы, уточнения, заявки: +7 (965) 119-12-30, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Добавить комментарий