Сияющая кожа - непременное условие привлекательности и показатель общего здоровья человека, независимо от пола и возраста. Арсенал средств ухода и косметических процедур помогает поддерживать эстетический вид кожи, но основой для ее здоровья и молодости является внутреннее состояние организма. Ежедневная практика асан йоги и пранаямы - два ключа, позволяющих вернуть и поддерживать здоровье и молодость кожи долгие годы.

Всем известно, что регулярные тренировки мышц рук, ног, плеч, спины и пресса, помогают сохранить тело подтянутым, здоровым и молодым на долгие годы. А как насчет 57 мышц лица и шеи? Йога для лица, как доступная, безопасная и эффективная система омоложения стремительно набирает популярность во всем мире.

Аюрведический подход в уходе за волосами во многом отличается от привычного нам западного. Целостный подход к здоровью и натуральные средства ухода – главные правила, используемые в аюрведическими терапевтами. Yogasecrets.ru подготовили для читателей несколько простых советов и натуральных рецептов для здоровья волос на основании рекомендаций древней индийской системы оздоровления.

Скоро лето и почти каждая представительница женского пола задумывается о новом купальнике и о том, как она будет выглядеть в нем после долгой зимы. Иногда посмотрев в зеркало, сразу хочется бежать за антицеллюлитными средствами, чтобы сделать кожу более подтянутой там, где это особенно нужно. В этой статье мы попробуем разобраться, что из себя представляет целлюлит, и как можно его побороть с помощью регулярной практики йоги.

После долгой зимы наша кожа выглядит тусклой и уставшей. Нехватка многих витаминов, холодный воздух и ветер отрицательно сказываются на состоянии нашей кожи. Но так хочется встретить весну красивой, чтобы кожа и волосы излучали блеск и здоровье. В этой статье мы расскажем о том, чем отличается уход за кожей в весенний период, и какие средства нужно обязательно иметь в косметичке.

Спрос на все натуральное с каждым годом увеличивается. Появляется все больше товаров с пометками «ECO», «BIO» «ORGANIC», открываются магазины натуральных продуктов. В этой статье мы уделим внимание натуральной косметике. Постараемся ответить на вопрос: так ли она хороша?

Многие девушки любят использовать все натуральное, в том числе в уходе за кожей лица. Некоторые представительницы прекрасного пола наносят на лицо масла вместо крема, поскольку  считают, что раз масло продукт натуральный, не содержит консервантов, парабенов и прочей химии, значит никакого вреда принести не может.  Однако, это не совсем верно! Разберемся почему.

Сегодня попробуем разобраться, что такое антиоксиданты в косметике, и есть ли от них реальная польза. Известно, что наш организм вырабатывает свободные радикалы и естественным путем сам с ними справляется. Молекула в здоровом состоянии имеет спаренные электроны. Когда электрон теряет свою пару, то молекула превращается в свободный радикал, который пытается компенсировать потерю, забирая электроны у здоровых клеток, тем самым запуская цепную реакцию, приводящую к повреждению клеток, и как следствие, к более быстрому старению. Чтобы этого не произошло, нужно вернуть свободному радикалу  недостающий атом. Однако под действием неблагоприятных факторов (стресс, плохая экология), а также в силу возрастных факторов, наш организм перестает справляться со всеми свободными радикалами.

Каждая женщина мечтает сохранить свою шею стройной и красивой, поскольку, зачастую, именно эта часть тела выдает наш возраст. Иногда уже в молодом возрасте девушка сталкивается с проблемой второго подбородка. Причины могут быть не только в лишнем весе и возрастных изменениях овала лица, но и в слабости мышц шеи из-за неправильной осанки. Для решения этих проблем представляем вам комплекс асан, которые помогут укрепить мышцы шеи и избавить от второго подбородка и морщин в области шеи.

В последнее время косметика с ретиноидами приобретает все большую популярность. Ретиноиды относятся к производным витамина А, который синтезируется в организме человека из своего предшественника – бета-каротина. Видимо поэтому Витамин А – эффективный клеточный коммуникатор, который стимулирует все клетки кожи (даже старые) вести себя как молодые и здоровые, а именно, активно делиться и хорошо работать.

Витамин С является одним из мощнейших антиоксидантов. Он необходим человеку для поддержания красоты и здоровья. Аскорбиновая кислота (витамин С) не синтезируется в организме человека. Поэтому мы потребляем данный химический элемент с продуктами питания или в комплексах поливитаминов.  Но сегодня мы поговорим о витамине С, который содержится в косметических средствах, в частности в кремах для кожи лица.

Почти каждая женщина мечтает о красивых густых длинных локонах. Густые ухоженные волосы это еще и признак здоровья женщины. Кроме этого, волосы - это мощнейший источник женской энергии, соединяющий ее со Вселенной. Вот почему существует так много примет про стрижку и окраску волос. Для многих женщин это не просто процедура, а своеобразный ритуал. Мужчины редко носят длинные волосы и гораздо проще относятся к уходу за волосами, пока дело не дойдет до крайностей: выпадения, перхоти, слабых тусклых волос.

Казалось бы, что тут сложного? Но могу вас заверить, что такой вопрос женщины довольно часто задают косметологам. Попробуем и мы на него ответить.