Тянущая боль в ноге: сложные причины и простые решения

Печать

Случалось ли вам, поднявшись утром с постели, ощущать покалывание или тупую боль в бедре и голени. Иногда эти неприятные ощущения возникают после интенсивной тренировки или длительного сидения. Причиной дискомфорта является защемление седалищного нерва. Почему это происходит и как решить эту проблему рассказывает йогатерапевт Игорь Казачинский.

 

Йога: свобода от диабета

Печать

Диабет не повод отказываться от здоровой и активной жизни. Правильное питание и занятия йогой помогут контролировать уровень глюкозы в крови, и поддерживать оптимальное состояние при проблеме сахарного диабета.

 

10 минут Вирасаны вечером - против плоскостопия

Печать

Стопа большинства людей имеет естественный свод - арку. Плоскостопием называется состояние стопы, при котором арка отсутствует, и вся подошва касается земли. Бывает, что плоскостопие никак не беспокоит своего обладателя. Но нередко оно является причиной болезненных ощущений в стопах и даже заболеваний ног и позвоночника. Вирасана является мощным инструментом для восстановления естественного свода стопы и терапии плоскостопия.

 

5 асан при эректильной дисфункции

Печать

Эректильной дисфункцией (ЭД) называется комплекс проблем связанных обретением и поддержанием эрекции, достаточно устойчивой для совершения сексуального акта. Если вы столкнулись с трудностями, не торопитесь принимать медикаменты, попробуйте комплекс асан, разработанных йога-терапевтами специально для здоровья мужчины.

 

Инновационный аппарат для разгрузки позвоночника Corden Yoga

Печать

За блага цивилизации нам порой приходится расплачиваться своим здоровьем. Сидячий образ жизни, работа за компьютером, длительное нахождение в автомобильных пробках приводят к болям в области позвоночника. В мир йоги чаще приходят те, кто уже имеют проблемы со здоровьем. Шри Б.К.С. Айенгар сделал йогу доступной для всех благодаря использованию вспомогательных материалов. Блоки, болстеры, ремни уже вошли в арсенал почти всех йога студий, и сами практикующие всё чаще приобретают домой не только коврик, но и вспомогательные инструменты для йоги. Однако мир не стоит на месте, и появляются новые тренажеры, которые направлены на решение проблем со здоровьем. Сегодня мы расскажем вам про инновационный продукт Corden Yoga, который увеличивает гибкость позвоночника и расслабляет околопозвоночные мышцы. Возможности применения данного аппарата выходят за пределы йога студий. Такой тренажер могут использовать все, кто имеет проблемы со спиной и сопутствующие заболевания.

 

Йога для нервов. Как успокоиться без таблеток

Печать

Современная жизнь требует от нас умения быстро переключаться. Быстрый ритм плодотворного дня должен сменяться приятным расслаблением вечера и спокойным крепким сном ночью. Но что делать, если беспокойство и напряжение не желают отступать? Несколько йоговских секретов позволят быстро вернуть хрупкое равновесие.

 

Артрит? Занимайтесь йогой!

Печать

Международный Фонд Артрита (Arthritis Foundation) рекомендует йогу, как средство для улучшения физического и психического здоровья людей, с диагнозом артрит. Специалисты, основываясь на последних научных исследованиях, утверждают, что регулярная практика йоги для людей, страдающих артритом, может помочь уменьшить боль в суставах, улучшить гибкость и функцию суставов, снизить стресс и эмоциональное напряжение.

 

Межпозвоночная грыжа: как вернуть себе гибкость и здоровье

Печать

Многие уверены, что межпозвоночная грыжа встречается только у пожилых или ведущих малоподвижный образ жизни людей. Увы, очень часто практики йоги, танцоры и гимнасты вынуждены прекратить занятия из-за появления протрузий и грыжи. Что такое грыжа, и можно ли полностью восстановить здоровье позвоночника YogaSecrets.ru рассказывал йогатерапевт Егор Кулаковский.

 
Еще статьи...
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 7