Инновационный аппарат для разгрузки позвоночника Corden Yoga

Печать

За блага цивилизации нам порой приходится расплачиваться своим здоровьем. Сидячий образ жизни, работа за компьютером, длительное нахождение в автомобильных пробках приводят к болям в области позвоночника. В мир йоги чаще приходят те, кто уже имеют проблемы со здоровьем. Шри Б.К.С. Айенгар сделал йогу доступной для всех благодаря использованию вспомогательных материалов. Блоки, болстеры, ремни уже вошли в арсенал почти всех йога студий, и сами практикующие всё чаще приобретают домой не только коврик, но и вспомогательные инструменты для йоги. Однако мир не стоит на месте, и появляются новые тренажеры, которые направлены на решение проблем со здоровьем. Сегодня мы расскажем вам про инновационный продукт Corden Yoga, который увеличивает гибкость позвоночника и расслабляет околопозвоночные мышцы. Возможности применения данного аппарата выходят за пределы йога студий. Такой тренажер могут использовать все, кто имеет проблемы со спиной и сопутствующие заболевания.

 

Йога для нервов. Как успокоиться без таблеток

Печать

Современная жизнь требует от нас умения быстро переключаться. Быстрый ритм плодотворного дня должен сменяться приятным расслаблением вечера и спокойным крепким сном ночью. Но что делать, если беспокойство и напряжение не желают отступать? Несколько йоговских секретов позволят быстро вернуть хрупкое равновесие.

 

Артрит? Занимайтесь йогой!

Печать

Международный Фонд Артрита (Arthritis Foundation) рекомендует йогу, как средство для улучшения физического и психического здоровья людей, с диагнозом артрит. Специалисты, основываясь на последних научных исследованиях, утверждают, что регулярная практика йоги для людей, страдающих артритом, может помочь уменьшить боль в суставах, улучшить гибкость и функцию суставов, снизить стресс и эмоциональное напряжение.

 

Межпозвоночная грыжа: как вернуть себе гибкость и здоровье

Печать

Многие уверены, что межпозвоночная грыжа встречается только у пожилых или ведущих малоподвижный образ жизни людей. Увы, очень часто практики йоги, танцоры и гимнасты вынуждены прекратить занятия из-за появления протрузий и грыжи. Что такое грыжа, и можно ли полностью восстановить здоровье позвоночника YogaSecrets.ru рассказывал йогатерапевт Егор Кулаковский.

 

Брахмачарья в жизни современного йогина: ЗА и ПРОТИВ йогического целибата

Печать

Патанджали упоминает брахмачарью в списке обязательных этических правил (ям) для успешной практики йоги. Сегодня брахмачарья обычно переводится как половое воздержание или контроль сексуальной энергии. Придерживались ли древние йоги целибата, и полезно ли половое воздержание современным практикам, рассказывает Сергей Агапкин.

 

Боль в шее. 5 ответов йогатерапевта

Печать

В течение жизни многие из нас неоднократно сталкивались с болью с шейном отделе позвоночника. Сидячая офисная работа, поездки на собственном автомобиле, комфортный диван у телевизора - за все эти блага цивилизации приходится расплачиваться собственным здоровьем. В данной статье попробуем разобраться, почему возникает боль в шее и как её лечить.

 

Избавление от проблем со сном с помощью йоги

Печать

Некоторые люди жалуются, что с возрастом им все сложнее как следует выспаться ночью. Одинаковый рецепт всем для решения данной проблемы невозможно дать. Вам придется пробовать и искать способ, который поможет именно вам. В статье будет предложено несколько вариантов. Надеемся, что хотя бы один из них вам подойдет.

 

Йога при головной боли

Печать

Головная боль стала актуальной проблемой для городского жителя. Причиной этому и плохая экология, и высокий уровень шума, и постоянный стресс на работе, в транспорте и даже в семье. К сожалению, мы разучились расслабляться. Мы не можем найти время для себя любимых, чтобы просто побыть в тишине. Йога нам нужна именно для того, чтобы наше тело и ум вспомнили, что значит быть в состоянии покоя.

 
Еще статьи...
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 6