Йога-нидра и осознанные сновидения
Событие
- Название:
- Йога-нидра и осознанные сновидения
- Время проведения:
- 12.04.2014 17.00 - 18.30
- Место проведения:
- Школа Каула-йоги м. Тургеневская - Москва
- Тип события:
- Семинары
Описание
Йога-нидра — это практика максимального расслабления ума и тела.
Для тех, кто живет в напряженном ритме городской жизни, это идеальный способ быстрого снятия напряжения. Кроме того, это один из способов самопознания, позволяющий достигать во время практики осознанных сновидений.
Для начала Йога-нидра — это отличный отдых, когда мы входим в состояние глубокого релакса и сна, приносящих истинное восстановление после сложного дня. В это трудно поверить, но 29 минут практики Йога-нидры заменяют 4 часа полноценного ночного сна. На более глубинных уровнях это древняя йогическая практика, позволяющая открыть в себе путь к осознанности, обрести состояние гармонии в переживаниях тела, ума, сознания и обрести внутреннюю силу. На этом уровне возможны осознанные сновидения — измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.
Эта практика отличается глубиной научных изысканий и многими экспериментами, которые подтвердили способность человека расслаблять и наполнять себя силой и здоровьем осознанно и самостоятельно.
Результаты, которых можно достичь с помощью практики Йога-нидры:
- осознанно достигнутое глубинное расслабление
- избавление от мышечных спазмов, перенапряжения
- эмоциональная разгрузка
- улучшение памяти и ментальных способностей
- развитие навыков осознанности и визуализации
- навык реализации намерения с помощью практики
В результате прохождения мастер-класса вы получите глубокие переживания в практике, полноценную картину ее применения для самостоятельной практики Йога-нидры дома или на работе.
Интересный факт
«Многих поражала удивительная работоспособность Черчилля: не проявляя ни малейших признаков усталости, он мог работать по 24 часа в сутки. Объяснялось это феноменальной способностью полностью восстанавливать силы с помощью кратковременного сна: чувствуя первые признаки усталости, он уединялся в какой-нибудь комнате, ложился или садился и мгновенно засыпал; не более чем через 10-15 минут он просыпался и возвращался туда, откуда ушел — на дебаты в парламенте, заседание правительства или переговоры. Это повторялось по несколько раз в день и те, кто не знал причины его внезапных исчезновений, объясняли их эксцентричностью Черчилля».
(Уинстон Черчилль, «Мускулы мира»).
Кстати, сэр Уинстон Черчилль прожил 90 лет, причем никогда не отказывал себе ни в рюмочке виски, ни в свежей гаванской сигаре.
Структура мастер-класса
- Настройка и санкальпа (формирование намерения)
- Разминка и 10 кругов Сурья Намаскар
- Медитация на Аджна-чакру
- Нидра — визуализация
- Ответы на вопросы
Запишитесь по телефону +7 499 638-28-88! Количество мест ограничено!
https://www.kaula.ru/meropriyatiya/12-04_ioga-nidra-i-osoznannye-snovideni ya
Дата: 12 апреля, 2015 - 17:00 - 18:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Мынто
Стоимость: 750 руб.
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Для тех, кто живет в напряженном ритме городской жизни, это идеальный способ быстрого снятия напряжения. Кроме того, это один из способов самопознания, позволяющий достигать во время практики осознанных сновидений.
Для начала Йога-нидра — это отличный отдых, когда мы входим в состояние глубокого релакса и сна, приносящих истинное восстановление после сложного дня. В это трудно поверить, но 29 минут практики Йога-нидры заменяют 4 часа полноценного ночного сна. На более глубинных уровнях это древняя йогическая практика, позволяющая открыть в себе путь к осознанности, обрести состояние гармонии в переживаниях тела, ума, сознания и обрести внутреннюю силу. На этом уровне возможны осознанные сновидения — измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.
Эта практика отличается глубиной научных изысканий и многими экспериментами, которые подтвердили способность человека расслаблять и наполнять себя силой и здоровьем осознанно и самостоятельно.
Результаты, которых можно достичь с помощью практики Йога-нидры:
- осознанно достигнутое глубинное расслабление
- избавление от мышечных спазмов, перенапряжения
- эмоциональная разгрузка
- улучшение памяти и ментальных способностей
- развитие навыков осознанности и визуализации
- навык реализации намерения с помощью практики
В результате прохождения мастер-класса вы получите глубокие переживания в практике, полноценную картину ее применения для самостоятельной практики Йога-нидры дома или на работе.
Интересный факт
«Многих поражала удивительная работоспособность Черчилля: не проявляя ни малейших признаков усталости, он мог работать по 24 часа в сутки. Объяснялось это феноменальной способностью полностью восстанавливать силы с помощью кратковременного сна: чувствуя первые признаки усталости, он уединялся в какой-нибудь комнате, ложился или садился и мгновенно засыпал; не более чем через 10-15 минут он просыпался и возвращался туда, откуда ушел — на дебаты в парламенте, заседание правительства или переговоры. Это повторялось по несколько раз в день и те, кто не знал причины его внезапных исчезновений, объясняли их эксцентричностью Черчилля».
(Уинстон Черчилль, «Мускулы мира»).
Кстати, сэр Уинстон Черчилль прожил 90 лет, причем никогда не отказывал себе ни в рюмочке виски, ни в свежей гаванской сигаре.
Структура мастер-класса
- Настройка и санкальпа (формирование намерения)
- Разминка и 10 кругов Сурья Намаскар
- Медитация на Аджна-чакру
- Нидра — визуализация
- Ответы на вопросы
Запишитесь по телефону +7 499 638-28-88! Количество мест ограничено!
https://www.kaula.ru/meropriyatiya/12-04_ioga-nidra-i-osoznannye-snovideni ya
Дата: 12 апреля, 2015 - 17:00 - 18:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Мынто
Стоимость: 750 руб.
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Место
- Место:
- Школа Каула-йоги м. Тургеневская - Сайт
- Улица:
- Милютинский пер., 15
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская.
В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытных практиков, индивидуальная диагностика.
Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).
В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.
Стоимость занятия от 200 руб.
Днем скидка −40%
Преподаватели
Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.
Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.
Дополнительные услуги
-органик-бар
-массажный кабинет
-индивидуальная йога-диагностика
-прием остеопата
-прием психолога, биоэнерготерапевта
-магазин одежды и аксессуаров для йоги
-бесплатный Wi-Fi
Комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом.
Направления йоги
-Хатха-йога
-Йога Нидра
-Йога для беременных
-Йога для женщин
-Аштанга Виньяса йога
-Йога 23
-Кундалини йога
-Йогатерапия
-Йога с партнером
-Каула-йога
-ХаТха йога
-Йога для начинающих
-Хот-йога
-Йога для похудения
-Корпоративная йога
Контактная информация
https://www.kaula.ru/contacts
+7 (499) 638-28-88
https://www.facebook.com/KaulaYoga
https://vk.com/kaulayoga
м. Тургеневская Милютинский пер. 15
В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытных практиков, индивидуальная диагностика.
Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).
В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.
Стоимость занятия от 200 руб.
Днем скидка −40%
Преподаватели
Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.
Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.
Дополнительные услуги
-органик-бар
-массажный кабинет
-индивидуальная йога-диагностика
-прием остеопата
-прием психолога, биоэнерготерапевта
-магазин одежды и аксессуаров для йоги
-бесплатный Wi-Fi
Комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом.
Направления йоги
-Хатха-йога
-Йога Нидра
-Йога для беременных
-Йога для женщин
-Аштанга Виньяса йога
-Йога 23
-Кундалини йога
-Йогатерапия
-Йога с партнером
-Каула-йога
-ХаТха йога
-Йога для начинающих
-Хот-йога
-Йога для похудения
-Корпоративная йога
Контактная информация
https://www.kaula.ru/contacts
+7 (499) 638-28-88
https://www.facebook.com/KaulaYoga
https://vk.com/kaulayoga
м. Тургеневская Милютинский пер. 15
Добавить комментарий