EcoWeekend «Йога и цигун в ВКС-Кантри» с Виталием Федоровым

https://95km.ru/yoga_seminars/show/101

На данном Семинаре, мы объединяем практики Йоги (хатха, пранаяма, йога-нидра) и дыхательную китайскую практику цигун – для достижения прорыва в направлении расслабления сознания. Мы используем лучшее из древнейших практик, находясь в экологически чистом и спокойном месте.
Семинар рассчитан как на начинающих, делающих первые шаги в практике, так и на сильных йогов.
Участники семинара смогут освоить техники дыхания цигун, пранаяма, хатха йога, Приветствие Солнцу, Йога Нидру.




Программа семинара:

26 июня, пятница.
C 17.00 – заезд
18.30-20.00 – ужин
20.45– 21.45 – Цигун на закате

27 июня, суббота.
7.30-9.30 – Пранаяма + Утренняя практика хатха йоги
10.00 – 11.00 завтрак
11.00-14.00 – свободное время/ сауна (опционально)
13.30 – 15.00 – обед
15.00-16.30 – Свободное время
16.30-18.30 – вечерняя практика Хатха йоги
19.00 – 20.00 ужин
20.30-22.00 – Йога-Нидра закатная

14 декабря, воскресенье:
7.30-9.30 – утренняя практика цигун
9.00 – 11.00.завтрак
11.00-13.30 – свободное время
13.30-15.00 – обед
До 15.00 – сдача ключей от номеров.
Отъезд.
Стоимость семинара – 10000 рублей при двухместном размещении в стандартном номере в корпусе. Предоплата - 5000 руб.

Стоимость включает:
● проживание в 2-местных стандартных номерах (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат любого типа инвентаря по 1 часу каждый день бесплатно); велосипеды и пр.
● вегетарианское трехразовое домашнее питание (шведский стол);
● йога программу;
● зал для практики (14х 5,6 м, раздевалка рядом с залом, санузел).


Место проведения:
Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю.


Возьмите с собой:
● Паспорт или его ксерокопию (при заселении);
● Коврик для йоги, Одежду для йоги;
● Банные принадлежности для сауны;
● Теплые носки, плед (для шавасаны);
● Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катания на велосипеде, лошадях и пр;
● Ручку, блокнот для лекций (по желанию).
Для регистрации пишите, звоните - 8-909-911-61-16, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript (Виталий)