Йога-практикум «Здоровая поясница»
Событие
- Название:
- Йога-практикум «Здоровая поясница»
- Время проведения:
- 29.08.2015 14.00 - 15.30
- Место проведения:
- Школа Каула йоги м. Семеновская - Москва
- Тип события:
- Семинары
Описание
В субботу, 29 августа, преподаватель Йогатерапии Школы Каула-йоги Дмитрий Ефименко проводит йога-практикум по работе с поясницей. На практикуме вы получите исчерпывающую информацию о природе дискомфорта и травм в пояснице, о методах восстановления суставов и укрепления мышечного корсета этой зоны и проделаете специальный корректирующий комплекс упражнений с подробными комментариями и разбором ошибок. Участникам будут выданы методические материалы для практики дома.
Дискомфорт и боль в области поясницы — частая жалоба наших учеников. Регулярные занятия и массаж помогают, но, как только делаешь перерыв в занятиях, боль возвращается. Причины разные: чрезмерные нагрузки, некорректное положение тела на работе и в транспорте, малоподвижный и сидячий образ жизни, стресс, психосоматические реакции.
На практикуме вы узнаете: как с помощью йоги правильно расслаблять и снимать напряжение с поясничного отдела; какие положения тела и движения ухудшают состояние поясницы, каких положений тела следует избегать, как правильно сидеть; что делать, если возникает резкий приступ боли (первая помощь), как снять болевой синдром.
Данный йога-практикум предназначен для тех, кто решительно настроен взять состояние своего здоровья под контроль и освоить действенные методы по работе с телом, в данном случае по работе с поясничным отделом позвоночника.
Структура класса:
• Короткая теоретическая часть
• Разминка
• Основной комплекс с разбором упражнений, исправление ошибок
• Энергетическая практика на оздоровление суставов и мышц
• Ответы на вопросы
После класса вы можете задать свои вопросы преподавателю, проконсультироваться по вопросам здоровья поясницы.
Подробности: https://www.kaula.ru/meropriyatiya/29-08_ioga-praktikum-zdorovaya-poyasnitsa
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Дата: 29 августа, 2015 - 14:00 - 15:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Дмитрий Ефименко
Стоимость: 750 руб
м. Семеновская
Москва, Семеновская пл., д. 7
+7 499 638-28-88
www.kaula.ru
Дискомфорт и боль в области поясницы — частая жалоба наших учеников. Регулярные занятия и массаж помогают, но, как только делаешь перерыв в занятиях, боль возвращается. Причины разные: чрезмерные нагрузки, некорректное положение тела на работе и в транспорте, малоподвижный и сидячий образ жизни, стресс, психосоматические реакции.
На практикуме вы узнаете: как с помощью йоги правильно расслаблять и снимать напряжение с поясничного отдела; какие положения тела и движения ухудшают состояние поясницы, каких положений тела следует избегать, как правильно сидеть; что делать, если возникает резкий приступ боли (первая помощь), как снять болевой синдром.
Данный йога-практикум предназначен для тех, кто решительно настроен взять состояние своего здоровья под контроль и освоить действенные методы по работе с телом, в данном случае по работе с поясничным отделом позвоночника.
Структура класса:
• Короткая теоретическая часть
• Разминка
• Основной комплекс с разбором упражнений, исправление ошибок
• Энергетическая практика на оздоровление суставов и мышц
• Ответы на вопросы
После класса вы можете задать свои вопросы преподавателю, проконсультироваться по вопросам здоровья поясницы.
Подробности: https://www.kaula.ru/meropriyatiya/29-08_ioga-praktikum-zdorovaya-poyasnitsa
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Дата: 29 августа, 2015 - 14:00 - 15:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Дмитрий Ефименко
Стоимость: 750 руб
м. Семеновская
Москва, Семеновская пл., д. 7
+7 499 638-28-88
www.kaula.ru
Место
- Место:
- Школа Каула йоги м. Семеновская
- Улица:
- Семеновская площадь, д. 7
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Наша школа существует с 2006 года. Филиал у м. Семеновская открыт в 2014, после капитального дизайнерского ремонта. Мы располагаемся буквально в 50 метрах от метро. Классы йоги в ВАО открыты по всем направлениям. В школе работают преподаватели с большим опытом, медицинским, психологическим и физкультурным образованием. Здесь 3 просторных, светлых зала для занятий йогой. А так же, бар здорового питания, чайная зона, душевые. Все залы оборудованы кондиционерами, мощной вытяжной системой.
Во всех залах:
• Профессиональные полы для йоги и танцев
• Зеркала, музыкальная система
• Кондиционеры, мощная вытяжная система, многоуровневая подсветка
Бар
- Здесь собираются что бы пообщаться, отдохнуть, поесть.
- В меню 50 сортов чая, фреши, смузи, вкуснейший кофе и полезная еда.
Раздевалки, магазин
- В школе 2 удобные раздевалки – мужская и женская.
- 2 туалета, душевые, в распоряжении учеников фены, полотенца, коврики.
- В магазине есть все необходимое для йоги: коврики, одежда, украшения.
Как добраться до Семеновская пл., 7 (1 минута от метро)
- При выходе из метро сразу поворачиваете налево
- Справа будет ТЦ Семеновский, слева Бизнес-центр
- Заходите в БЦ через центральный вход с табличкой ООО "Вэронд" и проходите на территорию бизнес-центра через центральный турникет.
- На территории направо вдоль здания, ориентируйтесь по указателям школы йоги.
Добавить комментарий