Йога-практикум «Здоровый позвоночник и осанка»
Событие
- Название:
- Йога-практикум «Здоровый позвоночник и осанка»
- Время проведения:
- 06.09.2015 12.00 - 13.30
- Место проведения:
- Школа Каула йоги м. Семеновская - Москва
- Тип события:
- Семинары
Описание
Красивая походка, расправленные плечи, королевская стать — характеристики уверенного в себе, красивого человека. И все это — благодаря правильной осанке.
Неправильное положение, в котором мы проводим большую часть суток за рабочим столом, в машине, приводит к сутулости.
Как проверить, все ли в порядке с позвоночником?
Встаньте вплотную к стене, расправьте плечи, прижмитесь пятками, икрами, лопатками и затылком к стене и постарайтесь выровнять позвоночный столб. Если вам комфортно в такой позе, а между стеной и позвоночником свободно проходит ладонь, значит все в порядке. Если нет, Велком на наш практикум!
На практикуме мы коротко рассмотрим анатомию позвоночника, самые распространенные нарушения и их причины. Практическая часть будет посвящена упражнениям для выравнивания осанки, снятию мышечных спазмов, укрепления корсета, развития гибкости суставов, которые позволяют держать спину прямо и быть красивым и статным в любое время дня и в любой ситуации.
Подробности: https://www.kaula.ru/meropriyatiya/06-09_pozvonochnik-i-osanka
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Дата: 6 сентября, 2015 - 12:00 - 13:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник
Стоимость: 750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская пл., д. 7
+7 495 660-38-56
www.kaula.ru
Неправильное положение, в котором мы проводим большую часть суток за рабочим столом, в машине, приводит к сутулости.
Как проверить, все ли в порядке с позвоночником?
Встаньте вплотную к стене, расправьте плечи, прижмитесь пятками, икрами, лопатками и затылком к стене и постарайтесь выровнять позвоночный столб. Если вам комфортно в такой позе, а между стеной и позвоночником свободно проходит ладонь, значит все в порядке. Если нет, Велком на наш практикум!
На практикуме мы коротко рассмотрим анатомию позвоночника, самые распространенные нарушения и их причины. Практическая часть будет посвящена упражнениям для выравнивания осанки, снятию мышечных спазмов, укрепления корсета, развития гибкости суставов, которые позволяют держать спину прямо и быть красивым и статным в любое время дня и в любой ситуации.
Подробности: https://www.kaula.ru/meropriyatiya/06-09_pozvonochnik-i-osanka
Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88
Дата: 6 сентября, 2015 - 12:00 - 13:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник
Стоимость: 750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская пл., д. 7
+7 495 660-38-56
www.kaula.ru
Место
- Место:
- Школа Каула йоги м. Семеновская
- Улица:
- Семеновская площадь, д. 7
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Наша школа существует с 2006 года. Филиал у м. Семеновская открыт в 2014, после капитального дизайнерского ремонта. Мы располагаемся буквально в 50 метрах от метро. Классы йоги в ВАО открыты по всем направлениям. В школе работают преподаватели с большим опытом, медицинским, психологическим и физкультурным образованием. Здесь 3 просторных, светлых зала для занятий йогой. А так же, бар здорового питания, чайная зона, душевые. Все залы оборудованы кондиционерами, мощной вытяжной системой.
Во всех залах:
• Профессиональные полы для йоги и танцев
• Зеркала, музыкальная система
• Кондиционеры, мощная вытяжная система, многоуровневая подсветка
Бар
- Здесь собираются что бы пообщаться, отдохнуть, поесть.
- В меню 50 сортов чая, фреши, смузи, вкуснейший кофе и полезная еда.
Раздевалки, магазин
- В школе 2 удобные раздевалки – мужская и женская.
- 2 туалета, душевые, в распоряжении учеников фены, полотенца, коврики.
- В магазине есть все необходимое для йоги: коврики, одежда, украшения.
Как добраться до Семеновская пл., 7 (1 минута от метро)
- При выходе из метро сразу поворачиваете налево
- Справа будет ТЦ Семеновский, слева Бизнес-центр
- Заходите в БЦ через центральный вход с табличкой ООО "Вэронд" и проходите на территорию бизнес-центра через центральный турникет.
- На территории направо вдоль здания, ориентируйтесь по указателям школы йоги.
Добавить комментарий