Дыхание в йоге как способ улучшения качества жизни

Вас ждёт семинар и практика хатха-йоги.
Проводит сертифицированный преподаватель клуба саморазвития "Сердце Лотоса"
Александра Штукатурова

Темы семинара:

Дыхание: физический, энергетический, духовный уровень.
Энергетические каналы, чакры, тонкое тело человека.
Инструменты работы с дыханием в йоге.
Техники выполнения бандх и пранаям.

Мы поговорим о том, как правильно дышать.
Зачем нужно это знание.
Что оно даст в практике и обычной жизни.

До встречи на коврике!