Практикум «Основы медитации»

Медитация — это вид физических и психических упражнений, которые помогают человеку очистить разум от информации и сфокусировать внимание на аспектах своего внутреннего мира. Увы, большинство людей даже не догадываются о том, насколько велики их духовный потенциал и возможности. Правильная практика медитации открывает скрытые возможности мозга, интуиции, психики.

На практикуме «Основы медитации» вы узнаете, как с научной точки зрения работает медитация, и освоите практику начального уровня, которая позволит вам прочувствовать потенциал медитации.

Результаты практики медитации:
• Медитация успокаивает мысленный поток и учит ум фокусироваться на том, что происходит в данный момент.
• Медитация развивает и раскрывает возможности вашего мозга, открывая способности, которые раньше «спали» и не проявлялись. Направляя внимание на развитие определенных навыков, вы очень быстро можете достичь результата.
Ум становится более устойчивым к внешним влияниям. Даже в очень стрессовых ситуациях ум остается ясным, что позволяет принимать взвешенные решения.
• Многим кажется, что медитация — это либо слишком сложно, либо слишком просто и поэтому неэффективно, упуская этот эффективный инструмент саморазвития.

На нашем практикуме Анна Дунаевская расскажет, что такое медитация с точки зрения древних мистиков и современных исследований психофизиологов, какие бывают виды медитации, что такое янтра, мантра и мудра и зачем они нужны. Мы выполним медитацию начального уровня, которая послужит отличным началом для понимания этой темы и начала осознанной практики, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Практикум «Основы медитации» предназначен для тех, кто хочет начать практиковать медитацию, и для тех, кто практикует ее на регулярных занятиях и хочет глубже разобраться в процессе, исключить распространенные ошибки.

Медитация — один из основных инструментов Каула-йоги.
На занятиях начального уровня используются простые образы для концентрации внимания для того, чтобы научиться удерживать внимание на одной точке хотя бы несколько минут. На среднем уровне и выше используются тематические образы, которые раскрывают внутренний потенциал человека с помощью концентрации и подъема энергии в определенном направлении, а также медитации на архетипы, которые подключают человека уже к безграничным ресурсам коллективного бессознательного.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - https://www.kaula.ru/meropriyatiya/27-12_praktikum-osnovy-meditatsii

Записаться также можно по телефону +7 495 660-38-56

Дата: 27 декабря, 2015 - 14:00 - 15:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Анна Дунаевская
Стоимость: 750р.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript