Cеминар по йоге «Весеннее пробуждение»

Дорогие друзья!

Приглашаем всех желающих на практический семинар по Хатха-йоге по методике Айенгара в Дом Отдыха ВКС-Кантри.

У нас будет отличная возможность улучшить свою практику, получить заряд бодрости и мотивации, сходить в баню, побегать на лыжах, покататься на лошадях и просто отдохнуть от мегаполиса.
Семинар будет направлен на улучшение работы позвоночника и тазобедренных суставов, особое внимание будет уделено раскрытию грудной клетки.

Нас ждут: отстройка асан и динамические комплексы, освоение базовых пранаям, парная йога.
Семинар проводят: сертифицированные преподаватели Центра йоги Айенгара yoga-ru.ru

Дмитрий Камалягин
Занимается йогой с 2003г,преподает с 2010 года. Прошел двухгодичный курс подготовки в традиции Айенгара.
Cертифицирован Американским Йога-Альянсом, как преподаватель йоги.
Участник семинаров ведущих преподавателей йоги. Проводит регулярные занятия в Москве, а также семинары и йога-туры.
«Ценю в йоге последовательную систему развития и трансформации, тонус физического тела и ощущение наполненности жизни».

Юлия Подгорнова
Занимается йогой с 2007г, преподаёт с 2010г.
Прошла трехгодичный курс «Общей йоги» по подготовке преподавателей йоги в традиции Айенгара. Участница семинаров ведущих преподавателей йоги. Проводит регулярные занятия в Москве (классы начального, среднего и основного уровней, классы здоровой спины, классы на раскрытие тазобедренных суставов), а также семинары и йога-туры.
«Провожу занятия по принципу «от простого к сложному, акцентирую внимание на травмобезопасность.»

Программа семинара:
18 марта, пятница
17-00 – заселение в номера
17:30-19:00 – знакомство, вечерняя практика
18:30 до 20:00 - ужин

19 марта, суббота
8:00-9:30 утренняя практика
9:00 до 11:00 – завтрак
11.00- 13.30 – свободное время, прогулки по сосновому лесу, лыжи, катание на лошадях.
13:30 до 15:00 - обед
16:00-18:00- вечерняя практика
18:30 до 20:00 – ужин
20.00-22.00 посещение бани, сауны или банного комплекса (по желанию)

20 марта, воскресенье
8:00-9:30 утренняя практика
9:00 до 11:00 – завтрак
12:00-13:30 – дневная практика
13:30 до 15:00 - обед
15:00 – выезд из номеров

Возьмите с собой: коврик для йоги, ремень, кирпич, другие пропсы - если используете, плед для шавасаны, одежду для йоги, средства личной гигиены, одежду для леса, лыжных прогулок, бани.
Уровень практики: семинар подойдет как новичкам, так и опытным практикующим.
Место проведения семинара: Дом Отдыха ВКС-Кантри

Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю.

Стоимость участия:
9500 рублей с человека при двухместном размещении
11500 рублей с человека при одноместном размещении

В стоимость уже включено: проживание, вкусное 3хразовое питание, занятия йогой.

По вопросам участия пишите, звоните:
Юлия 8 905 773 83 57 Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript ,
Дмитрий 8 925 815 45 45 Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript