Лекция «Принципы здорового питания»

По многочисленным просьбам ведущие преподаватели Йоги для похудения и детоксикации и спец курса «Био-трансформация» Анна Дунаевская и Мария Гринюк проведут лекцию по здоровому питанию. Пятилетний опыт проведения лекций и программ по похудению и детоксу позволил сформировать действенные и быстрые методы перехода к здоровому питанию для оздоровления организма, его очищения и сопровождающего его похудения.
Каждый человек способен жить полноценной активной жизнью. В действительности, не отсутствие силы воли и мотивации мешает людям быть здоровыми и красивыми, а дефицит достоверной информации и профессионального сопровождения. Чтобы иметь желаемый вес, победить пищевые пристрастия, поднять эмоциональный и энергетический уровень, человеку нужны правильные инструменты, надежная информация и грамотные рекомендации.

В Школе Каула-йоги качественно простроена система ежедневных классов по Йоге для похудения, есть специальные мастер-классы по питанию и очищению, интенсивный спец. курс «Био-трансформация» для тотального погружения в тему оздоровления, и система индивидуального ведения учеников по пути обретения желаемого здоровья и фигуры.

Лекция «Принципы здорового питания» открыта для всех желающих, тех кто хочет разобраться, зачем же мы едим, как составлять рацион питания, понимать что есть и зачем, в каком количестве и в каком виде употреблять те или иные продукты, для желающих похудеть и чувствовать себя бодрее и энергичнее, сформировать здоровые привычки питания.

Программа лекции
- Роль питания для активной и долгой жизни
- Пищеварительная система: что происходит с пищей?
- Выбор продуктов: что есть? в каком количестве? Как сочетать продукты?
- Правила составления рациона: когда что есть в течение дня

Лекция позволит разбираться, из чего состоит та или иная пища, из чего должен состоять рацион здорового человека, как сочетать продукты для их полного усвоения, чтобы тело светилось здоровьем (не было сухости кожи, головных болей, болей в мышцах, целлюлита на бедрах).

Интересно, что...
55% населения имеют лишний вес, 20% страдают ожирением. 75% женщин в возрасте 35-55 лет имеют лишний вес. 70% болезней связаны с лишним весом, и лишний вес — убийца номер один во всём мире. Причины излишнего набора веса — переедание и нездоровый рацион.
Важно! Лекция проходит сидя на ковриках. Специальная одежда не нужна.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - https://www.kaula.ru/meropriyatiya/21-05_lektsiya-printsipy-zdorovogo-pitani ya

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Дата: 21 мая, 2016 - 10:00 - 11:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Анна Дунаевская и Мария Гринюк
Стоимость: 500 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript