EMail Печать Экспорт в ics (для Outlook, Google календарь, и т.п...)

Табата йога New

Событие 

Табата йога New
Название:
Табата йога New
Время проведения:
10.09.2016 12.00 - 12.30
Место проведения:
Школа Каула йоги м. Семеновская - Москва
Тип события:
Семинары

Описание

Преподаватель Йоги для похудения и детоксикации, Мария Гринюк проведет занятие по нашумевшей методике Табата. В основе мастер-класса 4-минутный (!) интенсивный сет упражнений, направленный на быстрое похудение!
Японская методика Табата — это четырехминутнаятренировка, заменяющая часовое занятие, для активного сжигания жира. С помощью этой методики можно за короткое время избавиться от проявлений лишнего веса, подкачать мышцы тела и придать им тонуса, увеличить выносливость. Чтобы эти три цели стали реальностью, достаточно четырех заветных минут в день.

В последнее время Табата стала настоящим хитом. На занятия часто приходят люди с лишним весом и слабыми мышцами, в связи с чем многие асаны им недоступны. Поэтому, чтобы за короткие сроки привести тело в тонус и подготовить его для серьезной йогической практики, некоторые используют Табату.

Эффект Табаты многократно усиливается при интеграции с очистительной дыхательной практикой — пранаямой, а опыт интенсивных упражнений закрепляется в Шавасане.

Структура мастер-класса
- Настройка, инструктаж по упражнениям и безопасному выполнению
- Табата 4 мин
- Фито-крии с очистительным дыханием 15 мин
- Углубленная практика расслабления тела 10 мин
- Ответы на вопросы

Кстати! Перед тренингом вы можете пройти индивидуальную Жиро-диагностику в диагностическом кабинете.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - https://www.kaula.ru/meropriyatiya/10-09_tabata-intensiv

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56
Внимание! Если у вас имеются травмы суставов и заболевания внутренних органов, получите консультацию у врача и сообщите об этом преподавателю перед классом.

Дата: 10 сентября, 2016 - 12:00 - 12:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 500 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Место

Место:
Школа Каула йоги м. Семеновская
Улица:
Семеновская площадь, д. 7
Город:
Москва
Страна:
Страна: ru

Описание

Наша школа существует с 2006 года. Филиал у м. Семеновская открыт в 2014, после капитального дизайнерского ремонта. Мы располагаемся буквально в 50 метрах от метро. Классы йоги в ВАО открыты по всем направлениям. В школе работают преподаватели с большим опытом, медицинским, психологическим и физкультурным образованием. Здесь 3 просторных, светлых зала для занятий йогой. А так же, бар здорового питания, чайная зона, душевые. Все залы оборудованы кондиционерами, мощной вытяжной системой.

Во всех залах:
• Профессиональные полы для йоги и танцев
• Зеркала, музыкальная система
• Кондиционеры, мощная вытяжная система, многоуровневая подсветка

Бар

  • Здесь собираются что бы пообщаться, отдохнуть, поесть.
  • В меню 50 сортов чая, фреши, смузи, вкуснейший кофе и полезная еда.

Раздевалки, магазин

  • В школе 2 удобные раздевалки – мужская и женская.
  • 2 туалета, душевые, в распоряжении учеников фены, полотенца, коврики.
  • В магазине есть все необходимое для йоги: коврики, одежда, украшения.

Как добраться до Семеновская пл., 7 (1 минута от метро)

  1. При выходе из метро сразу поворачиваете налево
  2. Справа будет ТЦ Семеновский, слева Бизнес-центр
  3. Заходите в БЦ через центральный вход с табличкой ООО "Вэронд" и проходите на территорию бизнес-центра через центральный турникет.
  4. На территории направо вдоль здания, ориентируйтесь по указателям школы йоги.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить