Йога для травмированной спины

На этом йога-практикуме старший преподаватель Школы Мария Будник научит работать с телом и в частности со спиной при наличии травм (например, остеохондроз, протрузии, грыжи, небольшие искривления позвоночника, болевые синдромы). На занятии вы получите упражнения йоги и энергетическую медитацию для улучшения состояния позвоночника, восстановления суставов и укрепления мышечного корсета спины.
Часто в йогу приходят с травмами и болями в спине, нарушениями осанки. Регулярные занятия и массаж помогают, но, как только происходит перерыв в занятиях, боль возвращается. Причины разные: чрезмерные нагрузки, некорректное положение тела на работе и в транспорте, малоподвижный и сидячий образ жизни, стресс, психосоматические реакции.

На практикуме вы с помощью специального комплекса проработаете всю спину от копчика до затылка и с помощью энергетической медитации сделаете акцент на восстановление травмированной зоны.

Данный йога-практикум предназначен для тех, кто решительно настроен взять состояние своего здоровья под контроль и освоить действенные методы по работе с телом, в данном случае по работе с травмами спины.

Структура класса
- Короткая теоретическая часть
- Разминка
- Основной комплекс с акцентом на спину
- Энергетическая практика на исцеление травм спины
- Ответы на вопросы

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - https://www.kaula.ru/meropriyatiya/29-10_ioga-dlya-travmirovannoi-spiny

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Дата: 29 октября, 2016 - 13:30 - 15:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник
Стоимость: 850 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript