ОМ-медитация «Сила внутри нас»

Рецитация мантры ОМ — это древняя практика. Вибрация звука ОМ способна уравновесить энергетические вибрации человека, откорректировать физическое состояние. Длительное пение очищает ум от мыслей, обновляет его.
Групповая практика создает особый, более глубокий эффект, вводит в медитативное состояние.

В процессе практики тело становится чувствительным, гармонизируется работа 4 и 5 энергетических центров. Это очень позитивная и заряжающая практика. Она наполняет силой и покоем. Ее положительное воздействие распространяется не только на участников, но и на пространство в целом. Подходит для всех, кто хочет повысить иммунитет, находится в постоянном стрессе, чувствует усталость, депрессию.

На этой практике вы можете послать наработанную энергию близкому человеку, направить эту энергию на оздоровление собственного организма, направив внимание на определенную телесную зону или орган. Можете направить эту энергию на достижение определенной задачи, актуальной на данный момент. Позже вы можете вспоминать созданное на медитации состояние: состояние спокойствия ума, полного безмыслия, сосредоточенности — и использовать это состояние, когда ум сосредоточен и однонаправлен, для концентрации на конкретном деле, задаче. Также вы можете зарядить медитацией воду.

Структура класса:
- Вводная часть, настройка, санкальпа
- Динамическая медитация и пранаяма.
- Мантра — рецитация.
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана.
- Вопросы, обратная связь

Подробности - https://www.kaula.ru/meropriyatiya/13-11_om-meditatsiya-sila-vnutri-nas

Дата: 13 ноября, 2016 - 13:00 - 14:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская пл., д. 7
+7 495 660-38-56
www.kaula.ru