Мастер-класс “Зима и межсезонье”

Онлайн мастер-класс ️Зима и межсезонье️ в рамках "Школы сезонного питания" совместно с VEGETARIAN ru

Мы стремительно приближаемся к непростому времени года — осенне-зимнему межсезонью и долгой суровой зиме.

Как правильно подготовиться к непростым условиям, преодолеть симптомы «зимы» - набор веса, сезонную депрессию, вялость, бессонницу, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, найти гармонию с природными ритмами?

На онлайн мастер-классе мы обсудим особенности питания, образа жизни и даже мышления в холодное время года:

✓особенности зимнего питания, поддержание пищеварения, метаболизма и сезонной микрофлоры
✓как реализовать здоровое местное и сезонное питание зимой
✓натуральные добавки для поддержания здоровья, масла и травы для красоты и молодости в сезон
✓как управлять энергиями сезона, обрести позитивное мышление и вдохновение. Тонкие аспекты синхронизации и холистические практики
✓сезонные доступные суперпродукты и комфортные зимние блюда
✓особенности практики йоги зимой, медитации и ритуалы для зимнего времени года

После лекции вы получите:
1) запись мастер-класса
2) материалы лекции
3) Зимний Детокс план на 3 дня (Зимнее Деток меню, Медитацию с инструкциями, Видео Комплекс Детокс Йоги для домашней практики, Детокс-ритуалы зимы, Расписание детокса)
4) список зимних чаев, добавок и трав

Мастер-класс поможет вам воспринимать любые капризы природы как приятные сюрпризы и наслаждаться комфортной и здоровой зимой!

Автор: Мальцева Юлия - эксперт по холистическим методам оздоровления, сертифицированный специалист по детоксу, питанию и гормональному восстановлению, коуч Health&Wellness, зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, окончила класс живого питания Natural Gourmet Institute (New York), несколько программ и курсов Harvard Medical School. травница (Herbal Academy of New England). ферменталист. Автор и эксперт журналов Yoga Jornal, Vegetarian, Organicwoman и др, основатель блога о йоге как стиле жизни Yogabodylanguage.com, автор программы Йога&Детокс