Мастер-класс «Йога курунта» (йога на веревках)

Йога Курунта — это класс, в котором программа полностью построена на использование верёвки в выполнении асан.

Йога-курунта имеет глубокие корни и пришла к нам из древних источников. Слово куранти значит «марионетка», «деревянная кукла».

Во всем мире дети и взрослые знают кукольные спектакли. В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки, как марионетка. Играя спектакль, кукольник и кукла здесь составляют одно целое.

Такой метод выполнения асан направлен на достижение легкости и подвижности в теле без излишней нагрузки.

Трудные асаны легче выполняются, практика дополняется терапией всех частей тела, приобретается и скорость движений, и живость ума. Занимающийся Йога Курунта получает подвижность, легкость тела и свободу движений в суставах без напряжения.

Этот класс подойдет для любого уровня занимающихся. Мы будем выстраивать практику от простого к сложному и рассмотрим асаны всех направлений включая перевернутые. Выполнение асан с помощью веревки имеет много преимуществ.

Трудные асаны могут быть выполнены с легкостью.

Благодаря подвижности веревки позвоночник становится гибким.

Рывки не чувствуются, а регулярная практика развивает чувство направления.

На мастер-классе мы познакомимся с различными вариантами всех групп асан с использованием верёвок.

Преподаватель Мария Верешкина

Запись обязательна! Количество мест ограничено.