Практика развития осознанности. Медитация

Осознанность, которая формируется от практики медитации учит нас понимать происходящее вокруг и действовать эффективно, появляется возможность выбора, а не действия на автомате.
Осознанность - непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором фокус на переживании настоящего момента, а не в мыслях о событиях прошлого или о будущем.
Мы рассмотрим инструменты, как улучшить повседневную жизнь с помощью навыка осознанности и научимся их применять.
Килимник Катерина.
Инструктор практики осознанности. Обучалась медитации у Ржаного Кирилла на курсе "Медитация в условиях мегаполиса", в нынешнее время прохожу обучение на международной обучающей программе EFC (embodiment facilitator course). Знакомлю с практиками благополучия, помогаю интегрировать понятие осознанное присутствие в нашу жизнь, с помощью доступных для всех инструментов. Считаю, осознанность-суперсилой, доступной каждому, хочу, чтобы для всех, медитация стала таким же волшебным открытием, как и для меня.

Практика будет проходить 5 ноября 2017 года с 17:30 до 19:00.
Стоимость 500 рублей.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.

Студия йоги graviyoga.ru
8 (495) 133-65-03
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
м. Свиблово, ул. Радужная, д. 9 к. 1.