СЕКРЕТЫ практики СУКШМА-ВЬЯЯМА

10 – 11 июня приглашаем вас на 2-х дневный семинар «СЕКРЕТЫ практики СУКШМА-ВЬЯЯМА» с учителем йоги из Индии Самджитом.
Утренние часы июньских выходных, с 9:00 до 13:00, посвятите себе, заботе о физическом теле и тонкой материи, занимаясь Сукшма-вьяямой – столь простой и одновременно такой необходимой и полезной для всех йогической практикой.

Семинар пройдет в просторном светлом зале, расположенном в зеленом районе на севере Москвы, в двух минутах ходьбы от ст. м. Тимирязевская, а для автомобилистов рядом с залом предусмотрена городская парковка.

Сукшма-вьяяма – уникальная практика, которая пришла к нам от северо-индийских сиддхов. Она широко распространена в Индии, но почти неизвестна среди западных йогов.

Это система физических и дыхательных упражнений, включает в себя асаны, пранаямы, бандхи, дришти, мудры и крийи и оказывает очень сильное воздействие непосредственно на тонкое тело. Она позволяет очистить его, вследствие чего и физическое тело обретает здоровье и наполняется энергией.

Семинар включает теоретическую и практическую части.

В программе:
• Знакомство с Сукшма-вьяямой.
• Сукшма-вьяяма и восприятие своего тела.
• Сукшма-вьяяма и дыхание.
• Сукшма-вьяяма и пранаяма (для снятия стрессовых и депрессивных состояний, увеличения объема легких).
• Связь практики Сукшма-вьяяма и базовых асан в хатха-йоге.
• Сукшма-вьяяма и голос (для восстановления голосовых связок, работы с диафрагмой при разговоре).
• Шиталикарана-вьяяма (охлаждающие практики).
• Практики расслабления и медитация.

На семинаре вы:
• Освоите очистительную практику Сукшма-вьяямы.
• Наполните тело энергией, силой и бодростью.
• Узнаете, как с помощью данной практики самостоятельно ускорять излечение от болезней, обрести долголетие и значительно улучшить свою практику.
• Снимите энергетические блоки и активизируете энергию тонкого тела.
• Научитесь самостоятельно поддерживать восстанавливающие и гармонизирующие процессы в вашем теле.

Сукшма-вьяяма исключает возможность травм и доступна каждому – и молодым, и пожилым. Это отличный комплекс и для начинающих, которые с его помощью подготовят себя к более сложным техникам, и для давно практикующих йогу, которые смогут повысить эффективность своей практики.

Эффект практики Сукшма-вьяяма:
• очищение тонких каналов (нади);
• активизация работы энергетических центров (чакр);
• снятие зажимов и блоков в мышцах;
• повышение эластичности связок;
• увеличение общей подвижности тела, его гибкости и пластичности;
• развитие координации и баланса;
• улучшение кровообращения и обменных процессов;
• укрепление иммунитета;
• гармонизация всего организма;
• увеличение объема легких;
• повышение выносливости;
• подготовка к выполнению более сложных асан и пранаям.

Освоив Сукшма-вьяяму, вы сможете самостоятельно выполнять ее как отдельную самодостаточную практику проработки всех суставов и гармонизации тонкого тела, так и в качестве разминки для разогрева мышц и суставов, которая сделает любое занятие хатха-йогой и любым видом спорта намного эффективнее.

Сукшма-вьяяма подходит всем:
• начинающим практиковать йогу – для быстрого, правильного вхождения в практику;
• опытным йогинам – для дальнейшего совершенствования и повышения эффективности практики;
• профессиональным спортсменам и культуристам, кто готовится к соревнованиям или активно тренируется;
• кто временно освобожден от физических нагрузок – для поддержания здоровья суставов;
• кто поддерживает подвижность тела при легких формах ДЦП;
• кто восстанавливается после инсульта или аварий;
• для развития гибкости тела и эластичности связок в любом возрасте.

Даты: 10 – 11 июня 2018 г. (воскресенье – понедельник)
Время проведения: с 9.00 до 13.00.
Место проведения: Москва, Дмитровское шоссе, д. 11, зал № 9 (станция метро «Тимирязевская»)

Стоимость 2-х дневного курса – 6 000 руб.

Внимание! Акция!
При оплате до 1 июня действует СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА на курс – 5 000 руб.!
Приходите всей семьей и оце́ните пользу этой практики!

Узнать подробную информацию и зарегистрироваться на семинар вы можете у администраторов центра аюрведы и йоги “Керала” или по телефону: +7(495) 646 13 31.