Йога сознания. Методики усиления концентрации

Даты: 31 мая – 2 июня 2019 года

Проводят: Кирилл Ржаной и Сергей Брызгалин.

Семинар по развитию восприятия и когнитивных функций психики. Основан на методиках усиления внимания в его различных режимах функционирования, что позволяет курсантам усилить адаптивность нервной системы при работе в тяжёлых, экстремальных условиях.

Современный человек вынужден существовать в огромном информационном потоке, работать с большими объёмами данных, держать в памяти одновременно большое количество фактов, чисел и дат. В какой-то момент наступает ментальная усталость, как будто «наш стакан переполнен», а энергии уже на всё не хватает. И даже если практиковать йога-асаны, мы ощущаем, что упускаем из виду важный аспект – качественную работу с сознанием!

Существуют методики, которые позволяют значительно улучшить восприятие мира и своей жизни, помочь остановить внутренний диалог, развить волевые качества и усилить энергетический потенциал организма.

Содержание тренинга:

- Освоение «Волевой медитации»;
- Упражнения на контроль внимания. Концентрация и деконцентрация;
- Изучение и отработка техник для визуальной и кинестетической систем восприятия;
- Методы убирания хронического мышечного напряжения через работу с сознанием;
- Как делать осознанный выбор, без обуславливающих причин;
- Сборка комплекса для домашней практики.

Более развернуто о навыках семинара:

Наша жизнь может быть описана как набор восприятий и состояний сознания, связанных с этими восприятиями.

Восприятия и состояния сознания могут быть продиктованы миром, могут быть продиктованы памятью в общем смысле этого слова, и могут быть созданы произвольно. Восприятия и состояния сознания борются за внимание.

Внимание, это та форма, в которую воплощается в сознании то или иное содержание. Внимание привлекают именно сильные содержания. Чем сильнее стимул, тем сильнее на него реакция, ибо внимание специальное приспособление для усиления стимулирующего воздействия. По степени интенсивности сигнала происходит анализ его важности.

У внимания есть любопытное свойство. Оно поддается произвольному контролю. С этого свойства и начинается управление индивидуальным миром. Научившись управлять вниманием, мы получаем возможность регулировать пропорции тех или иных стимулов в восприятии, кроме этого, мы начинаем различать разные другие активности, которые участвуют в формировании актов восприятия.

Управление этими активностями, в свою очередь, приводит к созданию нужных форм внутри восприятия.

Вот тут и проявляется конструктивная природа нашего индивидуального мира. Дело в том, что внимание может быть целенаправленно вложено в одни темы и сознательно исключено из других. Это изменит событийный ряд жизни. Это и понятно и логично, если мы ищем приключения, мы их находим, если ищем покой, то находим его.

И вот тут возникает такой момент, когда мы становимся причиной всей нашей последующей жизни. Появляется возможность так сконфигурировать выделяемое вниманием, что оно будет выделять те события, которые соответствуют этой конфигурации. Но раз мы задаем эту конфигурацию произвольно, то почему бы нам не сделать её комфортной для себя? Собрать себе такой мир, в котором бы мы были счастливы, улыбались и радовались жизни и друг другу?

Обучение и отдых на природе:

Занятия будут проходить в комфортном зале и на природе. Мы будем общаться с близкими по духу людьми, сидеть у реки и дышать чистым лесным воздухом.

По желанию в субботу вечером посетим русскую баню с веничками и горячим травяным чаем.

Также на семинаре будет практика хатха-йоги.

Усилив возможности своего сознания, ты сможешь реализовать свои цели!

Для кого данный семинар?

- для тех, кто занимает руководящие должности и работает в режиме «большой загрузки»;
- для тех, кому приходиться работать с большими объёмами информации;
- для тех, кто хочет научиться достигать спокойного сознания;
- для тех, кто хочет усилить интуицию и делать сознательный выбор;
- для практикующих любые направления йоги.

Кто ведет семинар?

Кирилл Ржаной – старший преподаватель йоги и медитации в Московском Университете Йоги. Опыт практики с 2003 года. Имеет высшее психологическое образование. Ведет частную психотерапевтическую практику. Основатель Школы психосоматического здоровья. Разработчик учебных программ для преподавателей йоги и психологов. Провел более 100 выездных семинаров и других учебных программ по всему миру. Спикер форумов и конференций.

Сергей Брызгалин – профессиональный преподаватель по психотехникам. Опыт практики более 12 лет. Закончил «Университет эффективного развития», где получил навыки инструктора и разработчика психотехник. Ученик Олега Бахтиярова. Участвовал в исследовательских разработках в рамках проекта Global Future 2045. Принимал участие в конференциях, посвященным креативным технологиям (Международный инновационный форум «Креативные технологии: перспективы и пути развития» Элиста 2010.Первый, второй, третий психонетические конгрессы Санкт-Петербург).

Расписание семинара:

31 мая

19:00 Ужин
20:00 – 21:30 Открытие семинара. Вводное занятие.

1 июня

7:30 – 9:30 Занятие
9:30 – Завтрак
12:00 – 13:00 Занятие
13:30 – Обед
17:00 – 18:30 Занятие
19:00 – Ужин
20:00 – Баня

2 июня

7:30 – 9:30 Занятие
9:30 – Завтрак
12:00 – 13:00 Занятие
13:30 – Обед
14:30 – Занятие. Подведение итогов семинара.
15:30 – Разъезд

Место проведения: отель Акварели – это комфортный отель для йога-семинаров в Подмосковье с номерами в эко-стиле.

Элементы мебели в номерах выполнены из дерева в русском тематике.

Акварели окружает сосновый лес, рядом протекает река, а на территории отеля есть прекрасная жаркая баня на дровах с кедровыми веничками.

Трехразовое питание: шведский стол – завтрак, обед и ужин.

Отель окружен сосновым лесом.

Стоимость:

- 14 800 руб. (включая все учебные материалы) при предоплате до 20 мая
- 16 500 руб. при записи после 20 мая

Включено:

- учебная программа,
- проживание в двухместном номере,
-трехразовое питание.

В стоимость проживания также включено:

- крытый плавательный бассейн, летний пляж с деревянным настилом (лежаки, кресла, зонты, столы), бар (морс, компот и минеральная вода);
- боулинг, бильярд, настольный теннис, аэрохоккей;
- открытые игровые площадки (детская, мини-гольф, баскетбол, волейбол, бадминтон, петанк, мини-футбол, русские городки, детский игровой зал, детская анимация;
- ежедневная уборка номера, индивидуальные депозитные сейфы на службе приема;
- крытая охраняемая автостоянка, охрана территории, бесплатный WI-FI.

Дополнительно оплачивается: баня (по желанию)

Как добраться?

До Акварелей легко добраться как на машине, так и на электричке.

Акварели расположены в 99 км по Минскому или Киевскому шоссе, Московская обл., Наро-Фоминский район, город Верея.

Дорога до Акварелей – 1,5 часа на автомобиле и примерно такое же время на электричке.

На электричке: со станции Москва Белорусская до Можайска ходит Ласточка (в пути 1ч06м) ускоренный поезд РЭКС или обычная электричка. От Можайска на такси 25 минут без пробок.

Встреча группы 31 мая в отеле с 18.00, ужин и в 20.30 – орг. встреча и вводное занятие.

Чтобы принять участие в семинаре, необходимо сделать 3 шага:

ШАГ 1. Прислать заявку на почту или позвонить по телефону или написать по данному номеру на вотсап.

ШАГ 2. Сообщить ваши пожелания по размещению.

ШАГ 3. Внести оплату. Менеджер заезда: Анна 8 (903) 960-80-98, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript