Стопы - фундамент здоровья
Событие
- Название:
- Стопы - фундамент здоровья
- Время проведения:
- 13.10.2019 12.00 - 14.00
- Место проведения:
- Школа Каула-йоги м. Тургеневская - Москва
- Тип события:
- Семинары
Описание
Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии стоп и детальную работу в упражнениях со стопами и ногами. Цель: практическое освоение йога-терапевтических упражнений для формирования сводов стопы, достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, лёгкость, постепенное оздоровление и восстановление сводов стопы и суставов, правильная работа стопами в асанах. Опытный преподаватель школы Светлана Лавренкова поделится своими знаниями и секретами практики.
Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!
Правильная нагрузка на стопы создаёт форму стоп, стимулирует мышцы и связки. Практика йоги с акцентом на стопы помогает решить ряд проблем: плоскостопие, «косточка», отёки, боли в коленях, искривления в позвоночнике и даже боли в голове.
Стопы называют вторым сердцем человека. Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твёрдо стоит на земле.
На мастер-классе вы освоите комплекс упражнений, который сможете выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения, научитесь принципам самомассажа и расслабления стоп.
Структура занятия:
1. Теоретическая часть:
- Строение стопы, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм в целом
- Правильная работа мышц стопы и суставов ног во время практики йоги
2. Практическая часть:
- Комплекс упражнений для стоп
- Травмобезопасность в практике
- Распространённые ошибки при выполнении упражнений
По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya/
Дата: 13 октября 2019 г. 12:00–14:00
Уровень сложности: начальный
Ведущий: Светлана Лавренкова
Стоимость: 1100 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону +7 (499) 520-76-37
Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!
Правильная нагрузка на стопы создаёт форму стоп, стимулирует мышцы и связки. Практика йоги с акцентом на стопы помогает решить ряд проблем: плоскостопие, «косточка», отёки, боли в коленях, искривления в позвоночнике и даже боли в голове.
Стопы называют вторым сердцем человека. Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твёрдо стоит на земле.
На мастер-классе вы освоите комплекс упражнений, который сможете выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения, научитесь принципам самомассажа и расслабления стоп.
Структура занятия:
1. Теоретическая часть:
- Строение стопы, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм в целом
- Правильная работа мышц стопы и суставов ног во время практики йоги
2. Практическая часть:
- Комплекс упражнений для стоп
- Травмобезопасность в практике
- Распространённые ошибки при выполнении упражнений
По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya/
Дата: 13 октября 2019 г. 12:00–14:00
Уровень сложности: начальный
Ведущий: Светлана Лавренкова
Стоимость: 1100 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону +7 (499) 520-76-37
Место
- Место:
- Школа Каула-йоги м. Тургеневская - Сайт
- Улица:
- Милютинский пер., 15
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская.
В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытных практиков, индивидуальная диагностика.
Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).
В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.
Стоимость занятия от 200 руб.
Днем скидка −40%
Преподаватели
Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.
Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.
Дополнительные услуги
-органик-бар
-массажный кабинет
-индивидуальная йога-диагностика
-прием остеопата
-прием психолога, биоэнерготерапевта
-магазин одежды и аксессуаров для йоги
-бесплатный Wi-Fi
Комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом.
Направления йоги
-Хатха-йога
-Йога Нидра
-Йога для беременных
-Йога для женщин
-Аштанга Виньяса йога
-Йога 23
-Кундалини йога
-Йогатерапия
-Йога с партнером
-Каула-йога
-ХаТха йога
-Йога для начинающих
-Хот-йога
-Йога для похудения
-Корпоративная йога
Контактная информация
https://www.kaula.ru/contacts
+7 (499) 638-28-88
https://www.facebook.com/KaulaYoga
https://vk.com/kaulayoga
м. Тургеневская Милютинский пер. 15
В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытных практиков, индивидуальная диагностика.
Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).
В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.
Стоимость занятия от 200 руб.
Днем скидка −40%
Преподаватели
Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.
Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.
Дополнительные услуги
-органик-бар
-массажный кабинет
-индивидуальная йога-диагностика
-прием остеопата
-прием психолога, биоэнерготерапевта
-магазин одежды и аксессуаров для йоги
-бесплатный Wi-Fi
Комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом.
Направления йоги
-Хатха-йога
-Йога Нидра
-Йога для беременных
-Йога для женщин
-Аштанга Виньяса йога
-Йога 23
-Кундалини йога
-Йогатерапия
-Йога с партнером
-Каула-йога
-ХаТха йога
-Йога для начинающих
-Хот-йога
-Йога для похудения
-Корпоративная йога
Контактная информация
https://www.kaula.ru/contacts
+7 (499) 638-28-88
https://www.facebook.com/KaulaYoga
https://vk.com/kaulayoga
м. Тургеневская Милютинский пер. 15
Добавить комментарий