астер-класс по балансам на руках: освоение Эка Пада Бакасаны

Проводит: Ржаная Ольга
Хотите освоить балансы на руках быстро и легко? При их выполнении ощущать состояние полета, а не напряжения во всем теле? Тогда этот мастер-класс для Вас!
На практическом уроке мы будем осваивать не только асаны, заявленные в теме семинара, но и большое количество других балансов на руках, существующих в хатха-йоге. Практика будет сбалансирована гибкостными асанами и завершится медитацией.

Для кого семинар:
Для начинающих, кто хочет освоить балансы на руках, но пока не знают, как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно;
Для опытных, кто хочет освоить сложные асаны на руках и связки-переходы из одного баланса в другой;
Для всех, кто хочет научиться выполнять балансы на руках быстро и легко.
Что будет:
Комплексный подход к практике
Подводящие техники к балансам на руках
Основные правила работы в асанах на руках
Ключи к освоению сложных положений
Практика “от простого к сложному”
Работа на своём уровне подготовки на “здесь и сейчас”
Что получите:
Практические знания, как поэтапно осваивать асаны на руках самостоятельно дома
Ключи к освоению Эка Пада Бакасаны, вариации Каундиниасаны и вариации Аштавкрасаны
На что в вашем случае делать акценты при освоении балансов на руках
Новые открытия возможностей своего тела
Вдохновение и заряд позитива)

Практикуя грамотно, Вы научитесь, помимо чистого выполнения балансов на руках, расслабляться и делать их легче изнутри! Это приводит к более длительному удержанию “силового” положения. И как приятный бонус, приобретете навык быстрого расслабления в “сложных” жизненных ситуациях!
До встречи на ковриках!
Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик для практики (по желанию).
Стоимость: 1200 руб. по предоплате на сайте (в день семинара – 1500 руб.)
Место проведения: м. Серпуховская (1 минута пешком от метро).

Запись по телефону +7 968 403 72 82