Занятие "Здоровая спина (Йога Айенгара) с Ольгой Рассказовой

Студия йоги "Притяжение" приглашает на занятие «Здоровая спина (Йога Айенгара)» с Ольгой Рассказовой.

Практика предназначена для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Помимо асан и их вариаций в план занятия включены элементы суставной гимнастики, комплексы на раскрытие плечевого пояса и таза, комплексы для снятия напряжения с области поясницы и крестца.

Практика подходит для любого уровня подготовки!

Практика проходит по воскресеньям с 12:00 до 13:30.

Стоимость 500 рублей.

Запись обязательна! Количество мест ограничено.

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.