Семинар "Йога сознания. Концентрация и основы медитации"

Умение владеть своим умом делает нашу жизнь более яркой и осознанной. Вместо постоянной суеты мы переходим на более осмысленный, расслабленный и внимательный уровень жизни.
Медитация – это высший метод йоги для успокоения сознания и самореализации.
А спокойный ясный ум – это настоящее сокровище в современной жизни, наполненной суетой и стрессом.

Программа семинара:

Что такое медитация, взгляд различных школ и традиций, основные заблуждения о медитации.

Медитация в пещере и в современном социуме.

Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.

Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.

Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?

Место проведения: центр Москвы, м. Серпуховская (1 минута пешком от метро)

Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик (по желанию)

Стоимость: 2000 руб. (2500 руб. в день семинара)

Контакты: +7 (495) 023 00 70
Сайт: www.niketan108.com