Семинар "Медитация. Методы входа в медитационное состояние"

Медитация – это состояние, которое через обретение устойчивого и ясного ума помогает сделать жизнь более упорядоченной. Ее практикуют в различных религиозных и духовных учениях, но в последнее время эта практика все чаще заимствуется вполне «атеистическими» направлениями работы с сознанием и телом, например, психология и медицина.

Мы разберем/узнаем:

Необходимые подготовительные шаги и технику безопасности.
Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания.
Познакомимся с основными подходами к медитации.
Природу ума и возможности человеческого сознания.
Обретение навыков очищения подсознания от негативных воспоминаний и подавленных эмоций.
Рассмотрим основные ошибки в практике медитации. Узнаем, почему у людей не получается медитировать и найдем пути решения проблемы.
Ответы на вопросы участников.

За одно занятие вы получите в доступной форме представление о существующих практиках медитации, опробуете на собственном опыте их благотворное влияния, получите инструкции для самостоятельной практики дома.

Место проведения: центр Москвы, м. Шаболовская (7 минут пешком от метро)

Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик (по желанию)

Стоимость участия: 2000 руб. ( 2500 руб. – при оплате в день семинара)

Контакты: +7 (495) 023 00 70
www.niketan108.com