Йога смеха
Событие
- Название:
- Йога смеха
- Время проведения:
- 01.03.2020 11.00 - 12.00
- Место проведения:
- Школа Каула-йоги (Марьина Роща) - Москва
- Тип события:
- Семинары
Описание
Йога смеха – всемирно известная практика группового смеха. Смех оказывает благотворное влияние на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение, что подтверждают научные исследования. Что может быть проще и полезнее? :)
Такая практика хорошо помогает выйти из образа серьезного человека на работе, вспомнить про улыбку и ощущение легкости и радости, наполняющей в момент смеха.
Смеяться полезно. Организм в этот момент насыщается кислородом, выделяются эндорфины – «гормоны счастья». Смехотерапия – это практика группового смеха, которая базируется на методиках йоги.
Разработанная индийскими медиками йога смеха, применяемая в Школе Каула‑йоги на Йоге смеха, не просто оказывает оздоровительное воздействие на организм, она учит человека смеяться естественно, непринужденно и часто. Смеяться когда и где захочется, как умеют только дети.
Главное в групповой смехотерапии – смех как физическое упражнение. За счет произнесения звуков, специального дыхания и йоги в теле возникают специфические вибрации. Во время группового выполнения таких упражнений даже наиболее пессимистично настроенным людям трудно удержаться от смеха: если занятие начинается с искусственных звуков, имитирующих смех, то заканчивается оно, как правило, самым настоящим дружным хохотом.
Эффект длится еще неделю-две после такого занятия. А образ радостного человека располагает к общению, контакту и сотрудничеству в любой сфере. Дерзайте!
Структура класса:
- Класс начнется с вводной части по физиологии смеха и его влиянию на здоровье.
- Практическая часть: разминка всего тела и дыхательные упражнения.
- Йога смеха: тренировка рефлекса смеха в теле, комплекс упражнений.
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
- Вопросы, обратная связь.
Внимание! Возьмите с собой удобную одежду для йоги. На занятии будут двигательные практики.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/ioga-smeha/
Дата: 1 марта 2020 г. 11:00-12:00
Уровень сложности: начальный
Ведущий: Анна Китько
Стоимость: 1000 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Марьиной Роще (г. Москва, Сущёвский Вал, 31, стр.1)
Записаться также можно по телефону: +7 (495) 324-25-41
Такая практика хорошо помогает выйти из образа серьезного человека на работе, вспомнить про улыбку и ощущение легкости и радости, наполняющей в момент смеха.
Смеяться полезно. Организм в этот момент насыщается кислородом, выделяются эндорфины – «гормоны счастья». Смехотерапия – это практика группового смеха, которая базируется на методиках йоги.
Разработанная индийскими медиками йога смеха, применяемая в Школе Каула‑йоги на Йоге смеха, не просто оказывает оздоровительное воздействие на организм, она учит человека смеяться естественно, непринужденно и часто. Смеяться когда и где захочется, как умеют только дети.
Главное в групповой смехотерапии – смех как физическое упражнение. За счет произнесения звуков, специального дыхания и йоги в теле возникают специфические вибрации. Во время группового выполнения таких упражнений даже наиболее пессимистично настроенным людям трудно удержаться от смеха: если занятие начинается с искусственных звуков, имитирующих смех, то заканчивается оно, как правило, самым настоящим дружным хохотом.
Эффект длится еще неделю-две после такого занятия. А образ радостного человека располагает к общению, контакту и сотрудничеству в любой сфере. Дерзайте!
Структура класса:
- Класс начнется с вводной части по физиологии смеха и его влиянию на здоровье.
- Практическая часть: разминка всего тела и дыхательные упражнения.
- Йога смеха: тренировка рефлекса смеха в теле, комплекс упражнений.
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
- Вопросы, обратная связь.
Внимание! Возьмите с собой удобную одежду для йоги. На занятии будут двигательные практики.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/ioga-smeha/
Дата: 1 марта 2020 г. 11:00-12:00
Уровень сложности: начальный
Ведущий: Анна Китько
Стоимость: 1000 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Марьиной Роще (г. Москва, Сущёвский Вал, 31, стр.1)
Записаться также можно по телефону: +7 (495) 324-25-41
Место
- Место:
- Школа Каула-йоги (Марьина Роща) - Сайт
- Улица:
- Сущёвский вал, 31, стр. 1
- Индекс:
- 127018
- Город:
- Москва
- Страна:
-
Описание
Школа Каула-йоги — это...
15-летний опыт на рынке йога-практик;
3 филиала в пешей доступности от станций метро Тургеневская, Семёновская, Марьина роща;
20 направлений йоги;
свыше 25 мастер-классов, линейка которых постоянно пополняется;
54 квалифицированных преподавателя с опытом от 5 лет;
авторская методика подготовки новых преподавателей;
аутентичный дизайн, уютные помещения;
залы, оснащённые по современным стандартам;
единая цена на абонементы, автоматическое списание с привязанной вами карты (рекурент);
магазин товаров для йоги «Йогаголик», где есть всё необходимое для занятий.
15-летний опыт на рынке йога-практик;
3 филиала в пешей доступности от станций метро Тургеневская, Семёновская, Марьина роща;
20 направлений йоги;
свыше 25 мастер-классов, линейка которых постоянно пополняется;
54 квалифицированных преподавателя с опытом от 5 лет;
авторская методика подготовки новых преподавателей;
аутентичный дизайн, уютные помещения;
залы, оснащённые по современным стандартам;
единая цена на абонементы, автоматическое списание с привязанной вами карты (рекурент);
магазин товаров для йоги «Йогаголик», где есть всё необходимое для занятий.
Добавить комментарий