Парная йога «Доверие»

Чтобы узнать себя лучше — приходите на парную йогу. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете.

«Лучшая возможность узнать, можешь ли ты доверять человеку, — довериться ему.»
Эрнест Хемингуэй

Что, если человек, с которым вы давно живёте, или давно дружите, или встретились только что, попросит вас закрыть глаза, ни о чём не думать и просто падать назад? Проваливаясь в никуда, словно Алиса в колодец? Захотите ли вы рискнуть? Сможете ли?

Конечно, будет страховка: вас поймают и поддержат, и всё будет в полном порядке. Но даже зная это: как вы поступите?

Это черта, присущая любому из нас: стоит выйти за привычный формат, и мы начинаем испытывать тревогу, чувствуем опасность, ожидаем подвох. Одним словом, перестаём доверять. Но почему? Что изменилось в нас? Какие паттерны нашего поведения мешают доверию?

Чтобы узнать себя лучше и ответить на эти вопросы — приходите на парную йогу. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете. Вы войдёте в обычный зал для занятий йогой и расстелите обычный коврик для йоги. А после — окажетесь в крайне необычной ситуации и испытаете ощущение, сравнимое с полётом или с прыжком в неизвестность.

Вы будете учиться видеть и чувствовать своего партнёра по коврику. Выполнять асаны, где от действий каждого из вас зависит успех, а в одиночку — никак не справиться. Вы почувствуете, что сделать это нелегко, но результат будет стоить затраченных вами усилий: снаружи — красивая элегантная поза, внутри — удовольствие от реализации собственных возможностей, избавление от страхов и недоверия к самому себе.

Ведущая мастер-класса Татьяна Кусакова прямо на ваших глазах сотворит чудо — познакомит вас заново с самим собой, своим телом, эмоциями и мыслями.

Берите с собой свою вторую половину, друга, подругу или приходите сами — пара для вас обязательно найдётся.

Доверие — ресурс, дающий способность поддержать и быть поддержанным, найти свою внутреннюю силу и обрести уверенность.
Приходите — и прокачайте его вместе с нами.

Структура мастер-класса:

1. Открытие пространства и знакомство
2. Вводная часть: поговорим о парной йоге и доверии
3. Практическая часть:

- "невидимое зрение" (практика йоги с закрытыми глазами)
- йога с партнёром

4. Медитация
5. Глубокая релаксация тела в шавасане
6. Чаепитие и Шеринг: делимся самыми ценными ощущениями

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/doverie-yoga-s-partnerom/

Дата: 10 апреля 2020 г. 19:00-21:00
Уровень сложности: начальный
Ведущий: Татьяна Кусакова
Стоимость: 1500 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (г. Москва, Милютинский пер.,15)

Записаться также можно по телефону: +7 (495) 324-25-41