Открытые семинары к курсу "Йога для лица"

Приглашаем посетить ознакомительные эфиры к курсу "Йога для лица", который стартует 5 октября.

Даты и время эфиров: 24.09 (чт) в 19:00 и 30.09 (ср) в 13:00 на площадке Инстаграм в аккаунте @keralamoscow

Ведет: учитель йоги Самджит.

А вы знали, что занятия йогой могут быть полезны и эффективны не только для тела и ума, но и для сохранения молодости лица? Учитель йоги Самджит подготовил для вас такой йога-курс.

В курс входят физические и дыхательные упражнения, позволяющие включить в работу малые мышцы лица, которые мы практически не используем в повседневной жизни.

Например, мы совершаем ограниченный набор движений нижней челюстью – в основном, это движение вверх-вниз. Глаза тоже не очень подвижны, чаще мы их используем для концентрации на объекте и не совершаем ими активных движений. Во время курса вы познакомитесь и будете выполнять непривычные для лица движения, в результате чего прорабатываются мышцы, активизируется нервная система, улучшится клеточное дыхание.

После окончания курса вы сможете практиковать самостоятельно. Регулярная практика полезна по целому ряду причин:
улучшается состояние кожи – морщины разглаживаются и кожа выглядит более подтянутой,
укрепляются голосовые связки, за счет чего голос становится более звонким и повышается четкость речи,
стимулируется зрение, слух и обоняние, поскольку в практике задействованы глаза, уши и нос.

Йога практика, с которой вы познакомитесь на курсе, направлена не только на мышечную работу – она помогает успокоить ум и достичь ощущения легкости. С помощью особых техник дыхания и бандх во время занятий, участники курса наладят поток праны в теле, и это обязательно положительно отразится на работе ума.

Словом, этот курс полезен для всех без исключения: и для мужчин, и для женщин, для всех кто хочет естественным образом подтянуть контур лица, выглядеть молодо и свежо, развить контроль над эмоциями и улучшить работу органов чувств.

Курс «Йога для лица» стартует в центре «Керала» и онлайн в ZOOM - 5 октября!

Курс состоит из 6 занятий по 75 мин., которые пройдут 5, 7, 9, 12, 14, 16 (пн, ср, пт) октября в 14:30. Подробнее о курсе

Узнать больше о курсе, познакомиться с учителем и задать все интересующие вас вопросы можно на ознакомительных онлайн семинарах 24 и 30 сентября.

Прямые эфиры пройдут 24.09 в 19:00 и 30.09 в 13:00 на площадке инстаграмм в нашем аккаунте @keralamoscow.

Подробная информация у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31