ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР «ШАБДХА-МЕДИТАЦИЯ»

Ведет: учитель йоги Самджит
Дата и время: 10.11 (вт) в 14-30
Площадка: на площадке ZOOM и в центре "Керала"
Стоимость: 1 000 рублей в центре / 200 рублей онлайн

Медитация – от лат. meditatio – «размышление», это процесс достижения особого психологического состояния в результате выполнения специальных упражнений духовной или оздоровительной практики.

Почему все больше людей интересуются медитацией? Секрет прост.

Регулярная практика помогает:
- избавиться от негативных мыслей,
- достичь ясности ума, отбрасывая тревоги и ненужное беспокойство,
- увеличить свою эффективность и работоспособность,
- уравновесить внутреннюю энергию (прану),
- улучшить сон и память.

Приглашаем вас на практический семинар познакомиться с простой и эффективной практикой «Шабдха-медитация» и испытать ее силу.

Что такое Шабдха медитация?

Это медитация со звуковыми вибрациями, которые создают особые ощущения в различных частях тела и имеют исцеляющее воздействие. Практика включает в себя работу с сознанием, дыхательные техники, визуализацию, чередование покоя и тишины с позитивными звуковыми вибрациями разных частот. На классе учитель Самджит даст вам подробные указания и поможет достичь нужного состояния.

После этого семинара вы сможете практиковать и медитировать самостоятельно дома и (или) посещать классы «Шабдха медитации» в центре по текущему расписанию.

Кому подходит эта практика?
- Для практиков любого уровня – от новичков до продвинутых.
- Для начинающих медитировать она будет понятна и проста. Шабдха медитацию можно практиковать в любой удобной позе, с комфортом и без предварительной подготовки тела. Многие виды медитации практикуют в позе лотоса, от практикующего требуется длительное время сохранять неподвижность, устойчивое положение с правильной осанкой, а это может быть сложно для тех, кто физически еще не подготовлен, не практиковал ранее йогу и медитации.
- Для тех, кто уже практикует, эта практика станет более глубоким опытом медитации, возможно, новым способом достижения медитативного состояния.

Стоимость:
- 1 000 руб. в центре Записаться и оплатить
- 200 руб. онлайн Записаться и оплатить

Ссылка – «вход» на онлайн-участие в семинаре будет отправлена после оплаты мероприятия.

Подробная информация и запись на семинар у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31